Формула идеального овала

Рассказывает физиотерапевт, врач-косметолог Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

Утром ко мне заглянула пациентка, которая «просто шла мимо» и решила подтянуть овал — так что, имейте в виду, случайные прогулки иногда заканчиваются лифтингом. 

Мы начали с Exilis в зоне подбородка: маленькая манипула нагревает кожу, подтягивает кожу, а ощущения только приятные - словно приложили теплый камешек. Если подкожного жира чуть больше, переключаюсь на большую насадку — она сочетает радиочастоту с ультразвуком, грубо говоря, “разрыхляет” ткань, запускает кавитацию и буквально плавит лишний объём. Люблю эту пару: большая насадка съедает жир, маленькая дотягивает кожу. Синяков нет, пациентка полчаса дремлет, а я работаю.

Если в подчелюстной зоне нужно не просто подтянуть, а убрать хорошую прослойку подкожно-жировой клетчатки — подключаю липолитики. Делаем инъекции, а через три дня возвращаю пациентку на Exilis: заодно тепло ускоряет вывод жировых клеток. 

После курса из четырёх–пяти сеансов ставлю точку Ультраформером на высоких параметрах, и мы расходимся на длительный перерыв — коллаген будет дозревать без моего вмешательства. Мои пациенты обожают эту схему: Exilis — Exilis — Exilis — Ультраформер, и минимум до следующего года овал будет идеальным :)

Мужская косметология

Рассказывает врач-косметолог Гайнутдинова Юлиана Игоревна:

Мужчины приходят ко мне, как правило, по направлению от жен. Садятся в кресло, вздыхают: «Мне, честно, ничего не нужно, это она настояла». При этом торгуются на месте: никаких синяков, никаких отёков, никаких вопросов коллег в переговорке.  Сидеть дома после процедуры они не собираются, маскировать синяки тональным кремом тем более:)

Поэтому выбираем протоколы, после которых можно сразу же вернуться к рабочему процессу. Любимый вариант — Harmony. Ставлю программу Cool Flame, подключаю манипулу Nir: тёплая энергия подтягивает кожу, щетину брить не требуется, так что борода остаётся нетронутой. Максимум — лёгкое покраснение, которое исчезает через несколько минут. Тем же аппаратом лечу вспыхнувшую розацеа: сейчас её приносят и тридцатилетние менеджеры, и солидные-«за пятьдесят». Сосуды запаиваются, воспаление гаснет, а снаружи опять же - никаких следов, что что-то вообще с лицом делалось.

Еще для кожи с розацеа или высыпаниями подключаю ферментотерапию - это и очищение, и лечение сразу: ферменты прекрасно растворяют сальные пробки, снимают красноту. Но вот тут, правда, прошу всё-таки побриться — сорок минут под маской не сочетаются с густой бородой. 

Если нужен лифтинг без следов, беру Radiesse. Это вот прямо препарат выбора, процедура обеденного перерыва: двенадцать минут — и пациент уже планирует следующую встречу. Перерыв между инъекциями три месяца, что тоже очень их устраивает - мужчины не любят ходить к косметологу каждую неделю. И никто, главное, не понимает, что же случилось с вашим лицом, почему же вы становитесь красивее буквально день ото дня. 

А когда нужна серьёзная работа с овалом - Ультраформер, можно в одну процедуру с Радиесс. Один сеанс в год, час на лицо и подчелюстную зону, боль минимальна, реабилитации нет. 

Психология здесь половина успеха. Мужчинам неловко признавать страх перед иглой, и до сих пор еще бытует мнение, что уход за собой каким-то чудесным образом ломает брутальность. Поэтому идем всегда маленькими шажками, подбираем все максимально легкое, безболезненное, без реабилитации, без “длительного входа”. Но знаете, через месяц они уже спорят со мной о длине волны, а через полгода сами напоминают: «Доктор, у нас скоро Radiesse, я в календарь поставил» :)

Больше врачей мужчины не любят только косметологов: забота о себе — не мужское дело.

На самом деле косметология — это не про «уколоть» и «натянуть», не про «молодость во что бы то ни стало».

Это уверенность. Статус. Ухоженность, которая считывается с первого взгляда — как дорогой костюм или подтянутая фигура.

Мы как раз работаем так, что результат не считывается как процедура.
Скорее — как будто выспался. Или съездил на пару дней в горы. А если вы до сих пор считаете, что косметология — не про мужчин,
возможно, вы просто не были у нормального косметолога:)
⠀
Начать можно с минимума - записаться на консультацию, сейчас для мужчин она бесплатная. Без каких-либо обязательств, просто чтобы понять, что подходит именно вам и разобраться, нужно ли вообще.

Есть руками, бродить босиком, плакать над видео, где спасают собаку

Давайте про наши guilty pleasure — маленькие радости, о которых не сразу признаёшься. 

У меня первая — я обожаю есть руками. Не «перекусить на ходу», а именно почувствовать еду без приборов-посредников. На Востоке говорят, что так впитываешь энергию продукта, я так это и ощущаю: когда зачерпываешь хрустящей лепёшкой тёплый салат — вкус раскрывается иначе. Я вообще хлеб впускаю почти в каждое блюдо: собрать соус до последней капли — чистое, почти детское удовольствие.

Вторая слабость — ходить босиком по лесу. Коллеги пугают змеями и клещами, а я снимаю кроссовки и иду: мох холодит ступни, корни пружинят, земля дышит. Возвращаюсь с сосновыми иголками между пальцами и удивительной ясностью в голове.

По вечерам включаю самые глупые, наивные ролики: щенка достали из колодца, старик нашёл своё потерянное пианино, — простенькие истории со счастливым концом. Банальные хэппи-энды, но я врач и знаю, как редко они случаются в жизни; пять минут безусловного добра — настоящая перезагрузка. 

Ну и вино. Это вечный повод для охоты на ведьм: «Вы же врач, как можно!» Можно, если понимать, что у тебя в бокале. Я отношусь к ферментированному виноградному соку как к части рациона — выбираю выдержку, кислотность, сочетаю с белком или углеводами так, чтобы ферменты работали, а не саботировали. Пью не ради головокружения, а ради вкуса и биохимии; просто не выкладываю бокал в сторис, чтобы не слушать лекции о вреде алкоголя.

Делитесь своими guilty pleasures:)

Дорогие коллеги, с праздником!

День медицинского работника объединяет всех, вне зависимости от чинов и званий и даже от ролей!

Мы с вами находимся в уникальном положении: и оказываем помощь и можем ее принимать 😁

Честно говоря, быть медицинским работником — это не просто выбор. Мы-то с вами знаем: никакого выбора и не было! Это судьба, зов сердца, путь, который мы приняли без колебаний.

Дорогие, бесконечно добрые и отзывчивые, супер профессиональные, красивые, сильные, уникальные каждый по своему и такие классные - поздравляю! Обнимаю каждого из вас и очень люблю! 💖

7,5 кило счастья и ни грамма лишнего

У меня дома два тёплых лысых солнечных аккумулятора. Они обожают лежать на подоконнике и впитывать свет, но перегреваться не дураки: нагрелись — перекатились в тень. Если вдруг зазеваются, смазываю нос и уши детским SPF-кремом — тем самым, которым мажут младенцев на пляже. 

Миф о сложном уходе смешон. Сфинксу нужно ровно то же, что любой кошке: лоток, когтеточка, миска. Кремы-увлажнители им не требуются: кожа выделяет достаточно секрета, чтобы оставаться эластичной. Купаю редко, только если запылятся: сами вылизываются до блеска. 

Одежду носит только Пиня. Мы забрали его взрослым, психика у кота тревожная; мягкий комбинезон работает, как пелёнка для младенца: обняла, застегнула — и через минуту он растекается тёплой тряпочкой.

Мишель тепло держит едой. Вообще они оба едят Royal Canin Sphynx — специальный корм с гамма-линоленовой и омега-кислотами, чтобы мышцы росли, а жир — нет. Но сфинксам глубоко фиолетово, что там эти кошачьи нутрициологи себе напланировали. Итог: обе тушки по семь с половиной кило, так что «диета» звучит иронично, но анализы идеальные.

У нас главное для всех — годовой чекап: кровь, моча, биохимия, УЗИ, терапевт, если необходимо - кардиолог, и стоматолог. У животных нет слов, чтобы пожаловаться, поэтому ответственность — полностью на нас. А профилактика — лучший способ заботы.

Dr. Oracle — отличные маски, мне правда очень понравились. Каждая из нас, живущая в большом городе, каждый день сталкивается с тем, что кожа метаболизирует свои продукты распада — кожное сало, роговые наслоения эпидермиса. Плюс внешняя среда, плюс стрессы — всё это приводит к воспалениям, поры забиваются. И вот действительно классная вещь — маска с маслом лаванды, экстрактом барбариса и алмазной пудрой.

Я даже несколько раз писала производителю, чтобы уточнить смысловую нагрузку этих компонентов. С маслом лаванды и экстрактом барбариса всё понятно - противовоспалительное действие, антисептический и антибактериальный эффект. А вот про алмазную пыль мне было не ясно. Так вот, она — суперпроводник. И проводит собственно, в этом случае как раз экстракт барбариса и масло лаванды. За счёт этого маска работает глубже.

Ещё один плюс — маска из плотной ткани, но она хорошо тянется, подстраивается под любую форму лица, удобно крепится на уши, закрывает шею. В ней можно ходить, лежать, заниматься своими делами. Она комфортно прилегает к лицу, не топорщится под глазами, на носу или по контуру лица. Использовать можно в любое время, например, во время созвонов или пока готовите завтрак. Я даже пробовала есть в этой маске — удобно.

Что в итоге? Лицо свежее, кожа чистая, увлажнённая, с ровным тоном, нормальным кровотоком. Воспаления, если были, уходят, поры почищены. После снятия на коже остаётся слой сыворотки с антиоксидантами и питательными веществами. Его нужно вмассировать по массажным линиям до впитывания и нанести сверху крем. 

Рекомендую брать эти маски с собой в поездки, использовать после перелётов. Потратите 15 минут — а результат отличный: чистая кожа, спокойное лицо, минус воспаления, противоотёчный эффект. Отличная штука.

По промокоду ORACLE10 увас будет -10% на все средства бренда на ОЗОН до конца июня.

Это не реанимация, это новая медицина

В конце июня лечу в Петербург на конференцию по IV-терапии. Формально она двухдневная, но я беру четыре дня — нужно добраться, зарегистрироваться, успеть поговорить с коллегами и хотя бы раз увидеть Неву на рассвете. IV-терапия, если без латинского лоска, — это внутривенные вливания (intra-venous), но сегодня их переосмысливают: это давно уже не «капельницы для реанимации», а быстрый и точный способ доставить препарат прямо в кровь, минуя капризы желудка и кишечных бактерий.

Картина в кабинете выглядит так: пациент садится на кушетку, мы собираем коктейль под его задачу — снять интоксикацию, закрыть дефицит, притушить воспаление. Час под капельницей: полезные вещества доходят до тканей в нужной концентрации, лишняя жидкость с метаболитами уходит в туалет, человек встаёт очевидно бодрее. И мне не приходится гадать, откроет ли он дома коробку таблеток или потеряет её по дороге.

Самый частый страх пациентов — «зачем лишний раз колоть вену». Успокаиваю: прокол от иглы ­— микротравма, которую организм «чинит» быстрее, чем след от прокола пальца для глюкометра. Через пару часов даже под микроскопом ничего не найти. 

Вернусь из Петербурга — расскажу, что из новых идей приживётся в нашем кабинете.

Ну что, я попробовала линейку для волос “Интенсивное увлажнение” от ТРЕСеммé — и я в восторге. Правда, всё совершенно прекрасно, мне очень-очень понравилось.

Знаете, я всегда предлагаю смотреть на уход за волосами примерно так же, как мы смотрим на уход за кожей: мы умываемся, тонизируем ее, наносим сыворотку, крем. Вот с волосами всё так же: очищение, питание, защита. И эта линейка как раз для этого и создана.

Шампунь очень мягкий, не даёт вот этого скрипа, который обычно все ищут — я, если честно, не знаю зачем, потому что скрип это не про чистоту, это про пересушивание. А этот шампунь при всей своей мягкости очень хорошо смывает укладочные средства, кожное сало, пыль — всё то, что накапливается. Кондиционер даёт ощущение защищённого, ухоженного волоса — они послушные, легко расчесываются, хорошо укладываются. Сыворотка-флюид — открытие для меня. Никогда раньше не пользовалась такими штуками, а теперь понимаю, что она правда работает: питает, уплотняет, при этом не утяжеляет, делает волосы здоровыми на вид. А еще с возрастом они часто становятся пористыми, иногда даже похожими на пух, и сыворотка даёт им структуру. Иногда вместо нее я наношу маску: она тоже чудесная — намазал, полежал, смыл — и всё, волосы свежие, лёгкие, блестящие, послушные. Прямо красота.

Масла я вообще обычно не люблю, потому что у меня волосы тонкие, они моментально слипаются в эти несчастные сосульки, и потом их надо как можно скорее мыть, вместо того, чтобы радоваться тому, что они блестят. А тут масло из линейки “Восстановление и защита” просто потрясающее, оно запечатывает волос, делает его гладким и отполированным и реально защищает. Для меня это важно, потому что феном я пользуюсь почти каждый день. И вот все эти средства защищают и дают объём, волосы выглядят живыми, а не так, что ты с утра уложила, а через два часа ходишь, как будто уже полдня под дождём.

И укладка после всего этого — удовольствие, а не борьба. Ароматы у средств, кстати, тоже классные — приятные, не приторные.

У меня обычные волосы обычной женщины не из рекламных буклетов: тонкие, склонные к сухости и к тому, что прическа через пару часов рассыпается. Так вот линейка “интенсивное увлажнение” прямо для нас, для нормальных женщин, без волшебной шевелюры. Всё работает, всё даёт эффект, объём есть, блеск есть — в общем, берите, не ошибётесь. Я теперь ещё и лак планирую попробовать — кажется, он у них тоже есть.

Приобрести продукты можно на Ozon, а по промокоду unisales10 вы получите дополнительную скидку 10% на весь ассортимент бренда

*Промокод действует с 01.01.2025 по 31.12.2025. Суммируется с открытыми скидками на сайте. Ограничений по суммам заказа и количеству использований нет.

Записала для вас простой тест на молодость :)

Попробуйте прямо сейчас и напишите, насколько легко у вас получилось это сделать (и получилось ли)

Спасибо, Ультраформер

Рассказывает врач-косметолог Лушникова (Парсян) Людмила Гарриевна:

Пациенты теперь заходят в кабинет настороженно: «Сколько у вас аппаратов? Не собираетесь ли “впарить” единственную машинку, что стоит в углу?» — потому что эпоха коворкингов с одной-единственной насадкой прошла.

У нас другой подход: парк техники большой, поэтому я подбираю аппарат под лицо, а не наоборот. Смотрю анатомию, возраст, сопутствующие диагнозы, вспоминаю, сколько солнца пациент поймал в прошлом сезоне. Каждый аппарат в кабинете - как инструмент в оркестре, у каждого своя партия. 

Например, когда я вижу щёки, поехавшие вниз, «подушку» под нижней челюстью и расплывшийся овал, первым делом думаю про Ультраформер. Выставляю правильные параметры — и буквально чувствую, как ткань «садится» под насадкой: кожа подтягивается, жировая прослойка тает, линия подбородка снова пишет чёткую горизонталь. Сразу после процедуры пациент видит едва заметные 10–15 % эффекта, но через три месяца приходит как будто с новым лицом.

Мы однажды показали в телеграм-канале фото мужчины «до» и «через два месяца» — комментарии взорвались: «Он, наверное, сбросил пять килограммов!» В итоге не выдержала и отписалась его жена: «Никаких диет, только Ультраформер». 

Конечно, аппарат подходит не всем. На худых, мускулистых лицах ему делать нечего, там я зову на помощь Альтеру. Но когда входит пациент с упругими «яблочками» на щеках, Ультраформер для меня безальтернативен. 

Кстати, если по лицу Ультраформер уже давно «звучит», то по телу он всё ещё недооценён — а зря. На плотных локальных жировых ловушках аппарат творит чудеса: внутренняя поверхность бедра, «подушечка» под пупком или дряблый трицепс прогреваются точечно, и ткань усаживается буквально под насадкой. Но аппарат, конечно, не липосакция: пациенту с заметным лишним весом я сначала предложу диету и лимфодренаж, а ультраформером доработаю то, что спорт уже не возьмёт.

Секрет в том, чтобы понимать физику: какая насадка, какая энергия, сколько линий. Никакого «просто поводили». Если нужен липолиз — ставлю высокую мощность; нужна лишь подтяжка — снижаю до лифтинговых параметров. И, кстати, аппарат дружит почти со всем: можно сочетать с липолитиками, RF-лимфодренажем, обёртываниями. 
Результат держится около года. Час работы, реабилитации ноль, стоимость зоны — вполне адекватная. Короче, сказка :)

Скальпель — это только начало

Иногда складывается ощущение, что пластическая хирургия продаётся как волшебная кнопка — щёкнул скальпелем, и к лету ты в бикини без единой складки. Ко мне же приходят клиенты после абдоминопластики с глазами по пять рублей: кожа легла полосами, под рубцом прощупываются комки, живот вроде плоский, но какой-то «антисекс». А хирург сказал: «Ждите, само пройдет».

Но «само» не работает. После операции ткань отекает, а потом начинает срастаться фиброзом. Если в этот момент не подключить ЛПГ, микротоки, мягкие ферментные протоколы, получаем бугры, втяжения и рубец, который тянет вперёд весь корпус. 

Хирурги, увы, редко впрягаются в реабилитацию. Пациентка блуждает сама. А между тем часто операция — это начало марафона, а не финиш. 

Нет, мы не станем отговаривать от скальпеля. Но обязаны озвучить вторую половину пути: компрессионное бельё, аппараты, микротоки. Чтобы кожа легла идеально ровно - нужно работать, чтобы шов получился тоненький и незаметный - нужно работать.

Вы хотели чудо — и вот оно. Я вместе с вами его ждала, честно. Потому что наконец открыла те самые ампулы Biobalance. В составе смесь нуклеотидов, белков, и биомолекул, полученных из икры/молок лосося - эти ингредиенты изучаются как потенциальные антиоксиданты и увлажнители и ценятся за способность поддерживать тонус и защитный барьер кожи.

И, действительно, за восемь дней, как и обещал бренд, чудо случилось. Причём не «ой, кажется, что-то изменилось», а настоящее, заметное, ощутимое ух ты!

Работает ампула с первого применения. Я наношу её утром и вечером на очищенную кожу — сначала умываюсь, потом тоник, потом она. Делю не на три части, как советуют, а пополам, то есть уходит ровно одна в день. Удобно, просто, эффективно.

Что было до: несколько уставшее лицо, тусклый оттенок, поры вроде бы и не кричащие, но какие-то… обозначенные. Тонус — так себе. В общем, всё, что сигнализирует: «перед вами зрелая кожа». А через неделю с небольшим — будто листик с ветки сорвался. Вздохнула, освежилась, подтянулась. Комплименты посыпались, как из ведра. «Это ты после Индии такая?» — спрашивают. Ну да, конечно. Индия, ага. Конференция, стресс, перелёты. Не очень-то расслабляющий отпуск, если честно.

Наношу ампулы не жалея — лицо, шея, уши, за ушами — весь маршрут. Эффект радует, хочется его максимально продлить и закрепить. Я в восторге, искренне. И настоятельно рекомендую — и молодым, и не очень. Потому что результат виден и там, и там. Кстати, моя подруга от солнца покрылась веснушками. После курса этих ампул кожа выровнялась, стала золотистой, ровной, чистой — никакой пигментации.

Так что да — это любовь и красота. Мой промокод BIOBALANCE10 даст -10% на все средства бренда на Озон до 13 июля.

Рим, Ардан и анализ крови

Честно говоря, времени у меня вечно впритык — приёмы до поздней ночи, лаборатория, истории болезней, сертификации. Но тут как-то удалось вырваться в «Художественный», тот самый, после реставрации: уютный камерный зал, идеальный звук, в воздухе — ощущение спокойствия, неторопливости. На экране шла «Великая красота» Паоло Соррентино, фильм двенадцатого года, который, судя по глазам моих пациентов, которым я о нем рассказываю, мало кто видел. 

Фильм больше не про сюжет, а про ощущение. Роскошный Рим — музыка, дворцы, Фанни Ардан, которая играет саму себя. Главный герой окружен всем этим, но внутри у него — пустота. Он ищет тот момент подлинной красоты, который способен тронуть — и почти не находит.

А мы ведь бесконечно спорим, что считать красивым. Сначала воспевали античные статуи, Нефертити, потом пришло время супермоделей девяностых. Потом маятник качнулся и началось: ты обязан сказать «прекрасно», даже если перед тобой явная патология. Толерантность путём самообмана. Общество заставляет восхищаться всем подряд — в том числе тем, что требует лечения, а не лайка.

Красота же — это здоровье, баланс, ясность. Это когда ты не притворяешься живым. И однажды увидев её — в архитектуре, в музыке, в человеческом теле — уже не сможешь притворяться, что не различаешь. Красивое остаётся красивым, некрасивое — нет, и это нормально.

Хотите настоящей эстетики — начните с анализа крови. Потому что густые волосы, ровная кожа, нормальный вес — это липиды в пределах цели, гормоны без перебоев, сосуды без бляшек и много чего еще.

И, если выдастся вечер, посмотрите «Великую красоту» :)