Какой он — Здоровый Взрослый?

Ну что, пришла пора собрать в одном месте компетенции психологически здорового человека, которые мы тут развиваем. Не чтобы стать одинаковыми роботами, а для понимания, над чем стоит работать, чтобы более полно и счастливо жить свою единственную жизнь.

Официально мы перестаем быть детьми, когда нам исполняется 18 лет. Но наш детский и подростковый опыт, привычное поведение, представления о себе и мире с приходом совершеннолетия сами по себе никуда не уходят.

⭐️ И хотя привычно определять взрослость через умение самостоятельно вести быт, подавать резюме, оплачивать счета или брать ипотеку, психологическое взросление заслуживает не меньшего внимания.

Сегодня у разных психологических школ и подходов есть много определений, но современная наука стремится прийти к универсальному портрету психологически взрослого человека 🤓

⭐️ Для этого ученые исследуют базовые психические процессы, которые будут универсальны для каждого человека вне зависимости от факторов среды и личных особенностей. На основе этих фундаментальных процессов психики можно определить группы навыков и знаний, которые помогают нам жить наполненно и осмысленно, справляться с трудностями и получать удовлетворение от жизни.

Так какой же он — психологически здоровый взрослый? Какими компетенциями обладает? Читайте в карточках ⬆️

Как вам такой набор компетенций? Сколько собрали у себя и готовы ли развивать их вместе?