گلاسر در کتاب "ازدواج بدون شکست" می‌گوید:

هفت عادت مخرب وجود دارد که در دراز مدت زندگی های مشترک را از بين می‌برد؛
١) عيب جویی ٢) سرزنش ٣) نق زدن ۴) شکوه و گلايه ۵) تهديد ۶) تنبيه ٧) دادن حق حساب يا باج برای تحت کنترل در آوردن ديگری .

در مقابل هفت عادت مهرورزی را بايد جايگزين رفتارهايمان سازيم:
١) گوش سپردن ٢) حمايت ٣) تشويق ۴) احترام  ۵) اعتماد ۶) پذيرش ٧) گفتگوی هميشگی بر سر اختلافات.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

درمان بی‌انگیزگی، چرا هر روز حوصله ندارم؟

حجمش زیاده ولی خب خیلی نکات خوبی رو رونالدو داره توضیح میده
ارزش گوش کردن وقت گذاشتن رو داره
حتما از روش نوت برداری کنین فقط به گوش کردن اکتفا نکنید.

پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

یه دیالوگ خوبی تو
فیلم Hyouka بود که میگفت :

تو اسممو میدونی، نه داستانمو!
تو لبخندمو میبینی، نه دردمو!
تو متوجه چیزایی که رها میکنم میشی، نه زخمام!
میتونی حرفامو بخونی، نه ذهنمو!
پس راجبم نه نظر بده و نه قضاوتم کن چون تو فقط قسمتی از من رو میبینی که خودم خواستم بهت نشون بدم!

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

نصیحت امروز:
پولاتونو پس انداز کنید
فیلمارو با کیفیت ۱۰۸۰ ببینید
زیاد فکر نکنید
با خودتون قهر نکنید
به هیچ چیز هیچ چیز هیچ چیز وابسته نشید و فاصله‌تونو با انسان ها حفظ کنید

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

کسی که به تنهایی می تواند شاد باشد
واقعا یک فرد است.
اگر شادی شما به دیگران بستگی دارد.
تو برده ای .
شما هنوز آزاد نیستید.
تو در اسارت هستی.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

روز اول:
شمس: مومن کیست؟!
مولانا: آن که سر از سجده ی معبود بر ندارد.

روز چهلم:
شمس: مومن کیست؟!
مولانا: آن که دل نمی آزارد.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

پسرا شاید باورتون نشه ها
ولی ما دخترا خوشحال میشیم که پیشمون خودتون باشید
دردای دلتون رو بهمون بگید..حتی گریه کنید
نیاز نیست همیشه تلاش کنید قوی باشید
خوشحال میشیم وقتی میبینیم کنارمون انقدر راحتید که مشکلاتتون رو باهامون در میون میذارید
گاهی وقتها ماهم دوست داریم تکیه‌گاه باشیم.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

یه جایی مولانا در مورد رزق و روزی میگه:

بر سر هر دانه بنوشته عیان
کآن بود رزق فلان بن فلان
رو توکل کن مشو بی پا و دست
رزق تو بر تو ز تو عاشق‌تر است.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

ماه کامل امشب تهران

پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

اتفاقاً پر توقع باشید از این جهت که برای خودتون حد و مرز و فیلتر مشخص کنید و انتظارات به جا و متناسب با شرایطتون داشته باشید، آدمی که استانداردی نداره هم قدرش دونسته نمیشه هم باید منتظر بی احترامی و نادیده گرفته شدن باشه.

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

این دیالوگ فیلم استیو جابز رو باید با طلا نوشت:
سن چیست؟ تعداد دفعاتی است که شما به دور خورشید چرخیده‌اید و این پدیده هیچ ربطی به سطح شعور، سواد و فرهنگ شما ندارد!

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

همچنان اختلال شدید اینترنت در اکثر مناطق کشور

واتساپ هم از دسترس خارج شده

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

اسمش «‌ #جنگ⁩» هست عزیزان!
‏Full scale WAR

‏دیگه رودربایستی نداریم
‏پدافند زدن،
‏الان دارن فرودگاها رو میزنن!

‏متاسفانه یه عده هم مغلوب رسانه میشن و این مزخرف رو باور میکنن که «فقط حکومت رو میزنه و با مردم کاری نداره»

‏عزیزان!
‏اسراییل فقط تا زمانی این حرفای قشنگ رو میزنه که پاش به ایران برسه.
‏بعدش تر و خشک رو با هم میسوزونه!

‏بارها و به کرّات اینو ثابت کرده.
‏اسمشم میزاره تلفات جانبی!!

‏از مراکز نظامی، تاسیسات، فرودگاه ها، پالایشگاه ها و… دور بمونید
‏کیف ضروری داشته باشید.

‏مراقب خودتون و خانوادتون باشید❤️

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

مرا
هزار
اُمید
است
وَ
هر
هزارش
خدا..

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

۶ توصیه قدرتمند از مولانا که نگرشت به زندگی رو تغییر میده:

۱. هر زمانی که تنها هستی، به خودت یادآور شو که خداوند همه را از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او.

۲.انسان با هر دست بدهد با همان دست پس میگیرد و همیشه میان داد و ستد زندگی، موازنه ی کامل برقرار است.

۳. کار تو نیست که به دنبال عشق باشی، بلکه این است که موانع درون خودت که در برابر عشق سد شده اند را پیدا کنی

۴. هنر دانستن این است که؛ بدانی چه چیزهایی را نادیده بگیری.

۵.دیروز، باهوش بودم و می خواستم دنیا را تغییر دهم. امروز، خردمند هستم بنابراین می خواهم خودم را تغییر دهم

۶. همواره به خاطر داشته باش که تو شجاع تر از چیزی هستی که باور داری، قوی تر از چیزی هستی که به نظر می رسد، هوشمند تر از چیزی هستی که فکر می کنی و دو چندان زیباتر از چیزی هستی که تصور می کنی!

‌پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

شماره تلفن های ضروری واسه این مواقع :

پلیس (انتظامی) : 110
هلال احمر (امداد رسانی و پناهگاه) : 112
وزارت اطلاعات : 113
اطلاعات سپاه : 114
اورژانس (پزشکی) : 115
پلیس راه : 120
امداد برق : 121
امداد آب و فاضلاب : 122
اورژانس بهزیستی (اجتماعی) : 123
آتش‌نشانی : 125
داروخونه‌های شبانه‌روزی : 191
امداد گاز : 194

🔵 @FastProxy

ایران کشوریست به زیبایی یوسف،با غم و اندوهی به اندازه ی پدرش و خیانتکاری برادرانش...

پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

آموزش پانسمان اضطراری در شرایط بحرانی

پروکسی | پروکسی | پروکسی

🔵 @FastProxy

میدونم تو دلت ناآرومی هست ولی ببین خدا چقدر قشنگ میگه:
وَاللَّهُ يَعْلَمُ مَا فِي قُلُوبِكُمْ

"حواسم هست چی تو دلت میگذره"

🔵 @FastProxy