انگیزه اغلب بعد از شروع کردن حاصل می‌شود.
از قدم‌های کوچک آغاز کنید.
اجسامِ در حال حرکت دوست دارند به حرکت خود ادامه دهند.

#جیمز_کلییر

🐋اگه مشکلی برای کودک یا خانواده پیش اوم  به فرزندتون یاد بدید که امیدوار باشه.
این بیان رو به باور درونی تبدیل کنید:
" نگران نباش ما کنار هم هستیم و سعی می‌کنیم و به کمک هم درستش میکنیم".
چنین کودکی از امنیت درونی برخوردار است.

🔅در کنار پرورش فرزندان، عادت های خودمون رو هم بازبینی و بازسازی کنیم.
✔️داد نزنیم، توهین‌نکنیم
✔️از روی عصبانیت تنبیه نکنیم
✔️مقایسه نکنیم، برچسب نزنیم
✔️از اشتباهات بی خطر اونا نترسیم
✔️خستگی خودمون روی اونا خالی نکنیم
✔️اونارو مقصر ناکامی های خودمون ندونیم
قطعا هم حال بچه‌ها و هم‌حال ما بهتر خواهد بود.

باورم نمیشه هنوزم والدین این رفتارهارو با نوجونشون می‌کنن👇

۱. با نوجونتون جروبحث می‌کنید و سرش داد میزنین
۲. نوجونتون رو تحقیر و سرزنش می‌کنید
۳. وسایل شخصیش مثل موبایل و کیفش رو چک می‌کنید.
۴. بهش مسئولیت نمیدید و قبولش ندارین.
۵.باهاش کودکانه رفتار می‌کنید و اعتماد به نفسش رو زیر سوال می‌برید
۶. جلوی دیگران بهش توهین می‌کنینو شخصیتش رو خرد می‌کنین.

🍃⚪️ @Dr_zanann

🦋۹قانون برای ارتقای سطح زندگی :

۱. غذاهای واقعی بخورید
۲. با ترس های خود روبرو بشید
۳. خودگویی مثبت کنید
۴. هرگز یادگیری رو متوقف نکنید
۵. خواب خود را در اولویت قرار دهید
۶. زمان صفحه نمایش خود را کاهش دهید
۷. با سپاسگذاری از خواب بیدار شوید
۸. از لحظه حال لذت ببرید
۹. دایره اطرافیان خود را با دقت انتخاب کنید

🍃⚪️ @Dr_zanann

فرزند شما حق انتخاب...
لباس،
غذا،
نوع بازی،
و مالکیت لوازمش رو داره.

🔸اگر به جای او تصمیم می‌گیرید،  شما نیاز به مشاوره جهت کنترل اضطرابتان را دارید.

اگه توسط والدین کنترل گر بزرگ‌شده باشیم، در بزرگسالی ممکنه:

۳مورد به اعصاب بچتون آسیب میزنه❗️

۱-منتظر نگه داشتن کودک برای خوردن غذا، وقتی که واقعا گرسنه‌اس ( پس غذای بچه رو سروقت بدیم حتی توی مهمونی).

۲- سروصدای همیشگی تو خونه (نبودن سکوت تو خونه از بلند بلند صحبت کردن خودمون تا دائم روشن بودن تلویزیون یا همیشه در رفت و آمد بودن با اطرافیان).

۳- گفتن دائم جمله " زود باش" به کودک (به فرزندتون برای انجام کارهاش، جواب دادن به سوالاتتون و... زمان بدید).

کی میگه عمل بده فلان
اون روز یه خانومی و دیدم انقدر خوشگل و عروسک نتونستم طاقت بیارم پرسیدم ازش و یکم باهم حرف زدیم عکس قبلشو نشون داد هنگ کردم ینی
بینی اشو عمل کرده بود واقعا طبیعی و کوچیک و قشنگ
دلم نیومد آدرس دکترشونگیرم مطمنم خیلیا میگردن دنبال دکترخوب
بازخودتونم یه تحقیق کنین
@Amal_bini

📌بچه ها برای تنظیم سیستم عصبی خود و تمرکز بهتر، حرکت‌می‌کنن.
مجبور کردن اونا به ثابت نشستن باعث بهبود یادگیری یا بهتر شدن رفتار اونا نمیشه.

💭والدین عزیز...
فرزند شما از رفتار شما‌پیروی میکنه، نه از نصیحت‌های شما!!
"شخصیت کودک، آینه تمام‌نمای رفتار والدینشه"
" کودک چون می‌بینه پس یادمی‌گیره".

کلا شما هرچقدر تلاش کنی هرچی اهل سرچ باشی همش دنبال یه راهی بگردی که بتونی یه درآمدی ازهمین گوشی و نت دستت بیاری بالاخره میتونی
کسایی که اینجا عضون هم همینجوری بودن
@Kasbo_kar

✅۶ تکنیک افزایش اعتماد به نفس:

۱-بلند و جدی صحبت کنید.
۲-در هنگام صحبت نگاه کردن به چشم ها رو تمرین کنید.
۳-هنگام دست دادن جدی باشید.
۴-در جمع نظر بدهید.
۵-مقتدرانه و محکمتر از سابق راه بروید و قدم بردارید.
۶- و در آخر همیشه لبخند بزنید.

پرخاشگری نوجوان❗️

فقط یک دوره از زندگیه که رفتار پرخاشگری در اون طبیعیه، اوایل نوجوانی و بلوغ یعنی وقتی کودک به سن سیزده یا چهارده سالگی میرسه.
➰تنها در صورتی می توان این رفتار رو طبیعی دانست که سبب آسیب به هیچ کسی نشه.

فرزندان ما باید یاد بگیرن چه طور به طرز بالغانه ای با خشم خود مواجه شده و رفتار تهاجمی را به شکل مثبت پشت سر بذارن. اگر نتونن با خشم خود درست برخورد کنن، این رفتار بخش دائمی شخصیت آنها شده و تا پایان عمر جزو وجودشان خواهد بود.

وقتی با عصبانیت به فرزندتون میگید
" صبر کن بابا بیاد بهش میگم"
🔸تنها اقتدار خودتون رو زیر سوال می‌برید سخن چینی رو به فرزندتون یاد میدید و رابطه اون با پدرش رو خدشه دار می‌کنید.

⭕️من هر وقت که بچمون میبینم به درسش گیر میدم که بیشتر بخونه

➰این کار باعث میشه فرزندت دیگه دلش نخواد باهات حرف بزنه چون همه مکالماتتون رنگ و بویی از درس داره
مهم‌تر از هر درسی، ارتباط، گفتگو  و صمیمیت تو و فرزندت پس نذار خدشه دار بشه.

🍃⚪️ @Dr_zanann

وجود پدر ۴۰برابر امن تر از خونه‌ایه که درش ۴۰ تا قفل داره،
وجود مادرا۴۰ برابر راحت تر از هتلیِ که ۴۰ پرسنل داره....

پدر یعنی امنیت ؛ مادر یعنی آرامش...

❌اگه کودک تو سری خور میخوای
با این جملات جرات اعتراض کردن و ابراز وجود رو در کودکت بکش:

●دیگه نبینم با پدر مادرت اینطوری حرف بزنی
○صدات رو نشنوم
●دیگه نشنوم از این حرفا بزنی
○این مسائل چرا نداره چون من میگم
● این مسائل به تو ربطی نداره
○انقدر حرف نزن سرم رفت

✅ به جاش بهش بگو:
میدونم انجام این کارو دوست نداری، احساس میکنی بی انصافیه، حق داری اما وقتی داد میزنی من نمیتونم کمکت کنم.

🍃⚪️ @Dr_zanann