🔰 بازی کردنِ نقش قاضی (قسمت هشتم)

🔸️ هر هفته، با #دکتر_حمیدرضا_افسری، روانشناس و مشاور خانواده، همراه باشید.

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569



@dr_hamidreza_afsari

🔰 رژه افکارِ بد (قسمت نهم)

🔸️ هر هفته، با #دکتر_حمیدرضا_افسری، روانشناس و مشاور خانواده، همراه باشید.

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

🔰 کردارها، غیرِ خودِ آدم ها هستند (قسمت دهم)

شما چند دوست دارید که مصداق این شعرند:

تا پول داری رفیقتم/ رفیق بند کیفتم!
البته می تونید به جای "تا پول داری"، تا کارداری، تا پُست داری و ... هم بگذارید!

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

🔰 خشمِ مجاز (قسمت یازدهم)

🔸️ ‌در چنین خشمی مادر به جای اینکه به فرزندش بگوید خیلی شلخته ای پسره ایکبیری! ممکن است فریاد بکشد: وقتی اتاقت اینطور بهم ریخته است جدا وسوسه می شوم یکی از وسایلت را یک هفته توقيف کنم. پنج دقیقه بهت وقت می دهم اتاق را جمع کنی.

این ابراز خشم مادر نه توهین به کسی است و نه آسیب به چیزی، معمولا در فرزندان حتی تا نوجوانی موثر می افتد. ‌

‌🌀 تمرین:

حالا شما برای ما بنویسید اگر مخاطب شما کودک و نوجوان نبود، فرزند جوان یا همسرتان بود از چه جملاتی استفاده می کنید. و یا اگر اتاق پس از 5 دقیقه جمع نشد با همین سیستم چگونه‌ دوباره خشم تان را ابراز می کنید؟

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

🔰 مقایسه (قسمت دوازدهم)

🔸️ هر هفته، با #دکتر_حمیدرضا_افسری، روانشناس و مشاور خانواده، همراه باشید.

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

A. T. M. A.

@dr_hamidreza_afsari

🔰 محبت شرطی (قسمت سیزدهم)

🔸️ هر هفته، با #دکتر_حمیدرضا_افسری، روانشناس و مشاور خانواده، همراه باشید.

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

💠 وعده های الهی، با تمثیلی جالب از جول اوستین

@dr_hamidreza_afsari

نامه های تان را تمبر زده اید؟

#به_زودی

🔰 فصل دوم برنامه های #دکتر_حمیدرضا_افسری

🔸️ روانشناس و مشاور خانواده

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari

🔰 احساسات آدم ها (قسمت چهاردهم)

🔸️ هر هفته، با #دکتر_حمیدرضا_افسری، روانشناس و مشاور خانواده، همراه باشید.

ارائه راهکارهای موثر بر سلامت روان و زندگی بهتر

🔹 زندگی یعنی امروز، نه فردا و نه دیروز

☎️ مشاوره حضوری: 02188401629
☎️ مشاوره تلفنی: 02122621569


@dr_hamidreza_afsari