Warning: mkdir(): No space left on device in /var/www/hottg/post.php on line 59

Warning: file_put_contents(aCache/aDaily/2025-07-22/post/Damir_lets_study/--): Failed to open stream: No such file or directory in /var/www/hottg/post.php on line 72
Моя отмена антидепрессанта не прошла гладко @Дамир Про Терапию 🧠
TG Telegram Group & Channel
Дамир Про Терапию 🧠 | United States America (US)
Create: Update:

Моя отмена антидепрессанта не прошла гладко

1. Отменяли очень медленно, в течение 2-2,5 месяцев

2. После полной отмены, почти спустя месяц, у меня развился депрессивный эпизод.

Как я это заметил ?

Стал больше спать, часов 10-11
Настроение, количество сил и энергии значительно снизились
Хотелось изолироваться и ни с кем не общаться
Очень быстро уставал
Дела, которые раньше приносили удовольствие, перестали его приносить
Стало сложнее работать

🥲 И тогда я подумал «а может это синдром отмены», затем обратился к психиатру. И все же нет, это был не синдром отмены.

📎Это впервые для меня возникший депрессивный эпизод, так как синдром отмены возникает сразу и постепенно угасает. В моем случае все было иначе.

И вот мне снова решено вернуть антидепрессант, но уже для лечения депрессии. Сейчас мне чуточку лучше, но дозировку будем повышать, эффект недостаточный.

Как ещё я себя «лечу», кроме таблеток?

Конечно, это номер один подход для работы с депрессией - поведенческая активация, слышали об этом? Делаю и планирую дела, которые потенциально для меня важны и приносят удовольствие (то, которое я могу сейчас почувствовать). Продолжаю свою психотерапию, хожу на спорт, но было тяжело себя туда затащить. Хорошо, что к моменту эпизода зал вошел в привычку и как-то автоматически уже туда ходил.

Плюс депрессия толкает изолироваться, а я делал противоположное - виделся и вижусь с теми, с кем комфортно и хорошо, это тоже помогает.

Кто был в депрессивных эпизодах, очень сочувствую вам, ощутил теперь на себе, неприятно очень, особенно эти телесные симптомы, тяжесть, усталость и отсутствие энергии.

Важно вовремя обращаться за помощью и поддерживать себя. Как вы себе помогаете в эпизодах ?

*я хоть и сам психиатр, но я против самоназначений, все только через вашего лечащего врача и никакого самолечения, пожалуйста!

Моя отмена антидепрессанта не прошла гладко

1. Отменяли очень медленно, в течение 2-2,5 месяцев

2. После полной отмены, почти спустя месяц, у меня развился депрессивный эпизод.

Как я это заметил ?

Стал больше спать, часов 10-11
Настроение, количество сил и энергии значительно снизились
Хотелось изолироваться и ни с кем не общаться
Очень быстро уставал
Дела, которые раньше приносили удовольствие, перестали его приносить
Стало сложнее работать

🥲 И тогда я подумал «а может это синдром отмены», затем обратился к психиатру. И все же нет, это был не синдром отмены.

📎Это впервые для меня возникший депрессивный эпизод, так как синдром отмены возникает сразу и постепенно угасает. В моем случае все было иначе.

И вот мне снова решено вернуть антидепрессант, но уже для лечения депрессии. Сейчас мне чуточку лучше, но дозировку будем повышать, эффект недостаточный.

Как ещё я себя «лечу», кроме таблеток?

Конечно, это номер один подход для работы с депрессией - поведенческая активация, слышали об этом? Делаю и планирую дела, которые потенциально для меня важны и приносят удовольствие (то, которое я могу сейчас почувствовать). Продолжаю свою психотерапию, хожу на спорт, но было тяжело себя туда затащить. Хорошо, что к моменту эпизода зал вошел в привычку и как-то автоматически уже туда ходил.

Плюс депрессия толкает изолироваться, а я делал противоположное - виделся и вижусь с теми, с кем комфортно и хорошо, это тоже помогает.

Кто был в депрессивных эпизодах, очень сочувствую вам, ощутил теперь на себе, неприятно очень, особенно эти телесные симптомы, тяжесть, усталость и отсутствие энергии.

Важно вовремя обращаться за помощью и поддерживать себя. Как вы себе помогаете в эпизодах ?

*я хоть и сам психиатр, но я против самоназначений, все только через вашего лечащего врача и никакого самолечения, пожалуйста!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
33💔13🔥1🥰1


>>Click here to continue<<

Дамир Про Терапию 🧠




Share with your best friend
VIEW MORE

United States America Popular Telegram Group (US)


Warning: Undefined array key 3 in /var/www/hottg/function.php on line 115

Fatal error: Uncaught mysqli_sql_exception: Too many connections in /var/www/db.php:16 Stack trace: #0 /var/www/db.php(16): mysqli_connect() #1 /var/www/hottg/function.php(212): db() #2 /var/www/hottg/function.php(115): select() #3 /var/www/hottg/post.php(351): daCache() #4 /var/www/hottg/route.php(63): include_once('...') #5 {main} thrown in /var/www/db.php on line 16