ИНТРОВЕРСИЯ ЭКСТРАВЕРСИЯ

Основным критерием, различающим экстравертов и интровертов, Карл Юнг считал «направление  движения либидо».

Согласно Юнгу, экстраверсия проявляется в направленности либидо (жизненной энергии) человека на внешний мир, в том, что экстраверт предпочитает социальные и практические аспекты жизни, операции с реальными внешними объектами, а интроверт предпочитает погружения в мир воображения и размышлений.

Экстраверт направлен на растрачивание собственной энергии, движение её по направлению на растрачивание собственной энергии,окружающим объектам, интроверт — на накопление, движение энергии во внутренний мир. 
В психиатрии распространена интерпретация Леонгарда, который заимствовал наиболее раннее толкование данных понятий по Юнгу и переосмыслил его: согласно Леонгарду, экстраверт — личность безвольная, подверженная влиянию со стороны, интроверт — личность волевая. 

Экстравертам и интровертам присуща разница в поведении. Согласно одному исследованию, экстраверты склонны носить более декоративную одежду, в то время как интроверты предпочитают практичную, удобную одежду.

Экстраверты чаще любят более оживлённую и быструю музыку, нежели чем интроверты.

Особенности характера также влияют на то, как люди организуют своё рабочее пространство.
В целом, экстраверты больше украшают свои офисы, держат свои двери открытыми, держат рядом несколько запасных стульев и более склонны ставить тарелки с конфетами на свой рабочий стол.
Им свойственны попытки пригласить других сотрудников
и поощрение взаимодействия. Интроверты, наоборот, меньше украшают и стараются изолировать своё рабочее пространство от социального взаимодействия.

Не стоит забывать,что интроверсия-не чёткое разделение, а спектр. Люди могут иметь совокупность характеристик обоих типов. Человек,
который ведёт себя
как интроверт в одной ситуации, может вести себя как экстраверт в другой. Большинство людей относится к амбивертам.
Амбиверт — это личность со средними показателями по этой шкале.

ХОТИТЕ УЗНАТЬ КТО ВЫ? Вот тест: https://psytests.org/trait/sandie.html

В продолжение выше сказанного.
Ваш ребёнок экстраверт или интроверт?
Зачем нам это знать?
Чтобы сделать жизнь ещё комфортное.
К примеру:
Если вы работаете на дому или сидите с ребёнком, и при этом вы – экстраверт, то скорее всего уже лезете на стены от мысли, что жизнь проходит мимо.

С интровертом противоположная ситуация. Находясь среди людей и/или в центре событий несчастный мечтает только об одном - скорее сбежать, скорее домой.

Почему так происходит?
Основное отличие экстраверта от интроверта заключается в способе пополнения ресурса💪🏻

Экстраверты - это люди, для которых жизненно необходим эмоциональный обмен с окружающими.

Они умеют быстро находить контакт с людьми, легко общаются и любят быть в центре внимания.

Их часто называют поверхностными или болтливыми, иногда - энергетическими вампирами, но это не так.

Среди экстравертов много вдумчивых и глубоких натур. И они
не только потребляют энергию, но и отдают.

Как правило, они являются душой компании, всегда открыты и готовы прийти на помощь. А на работе это инициативные и энергичные сотрудники.

Большинство организаторов, актёров, руководителей и политиков являются типичными экстравертами.

Интроверты, напротив, предпочитают одиночество, внутренние размышления и переживания. Для них мучительны новые знакомства и публичные выступления.

Их называют замкнутыми, закрытыми, иногда - зазнайками.
Но это не всегда справедливо.

Часто они сами страдают от своей интроверсивности, особенно если по работе нужно много общаться и вести переговоры.

Большинство учёных, исследователей, писателей - это чистые интроверты. Если вам нужен сдержанный сотрудник, выбирайте интроверта.

Существует ещё и третий тип – амбиверт.
Амбиверты стоят на границе между двумя типами. Они более гибкие и могут проявлять качества интровертов или экстравертов в зависимости от ситуации.

Итак, если вы экстраверт - больше общайтесь с людьми, выбирайте публичные профессии или просто почаще устраивайте себе «выход в свет».

Вам необходим эмоциональный обмен и поддержка окружающих.

Интровертам, наоборот, следует выбирать такие профессии, где они меньше будут пересекаться с коллегами.

А свободное время для интроверта - это чтение, прогулки в лесу, хобби, которое не требует напарников…

Отрывок из сериала
🎥🎞️ «Тед Лассо»

Конфликты без причины – НЕ признак дурачины!

Миллионы пар ссорятся по независящим от них обстоятельствам: сложные отношения с родителями, негативный опыт в прошлом, детские травмы и многое другое!...
Но так же не может продолжаться вечно, правда?...

Одна из причин, почему люди расходятся.🤔⬆️ Теперь давайте об этом немного поговорим.

Почему люди сходятся? Чаще всего — на одинаковых комплексах и общей структуре бессознательного.
Ибо людей, внутренне похожих на нас своими внутренними проблемами и ценностями, мы априори воспринимаем как безопасных и с которыми нам хорошо просто так. Ну сказка же — ничего не надо делать, не прилагаем никаких усилий ни к себе, ни к отношениям.
Людей с нулевой психологической грамотностью этот вариант прельщает очень.

А что дальше?
А дальше, у одного из пары (и очень редко — у обоих) появляется осознание, что всю жизнь жить в своих прошлых комплексах и сценариях — это забава для ленивых. И тот человек, кто осознал быстрее, начинает расти (а настоящий рост начинается только тогда, когда человек отказывается от прошлых способов взаимодействия с реальностью и АВТОРСКИ выстраивает новые, гораздо более эффективные для него на текущее время).

Вот именно здесь, жена начинает зарабатывать больше мужа (и не в 2, а порой в 20 раз).
Здесь, у одного из партнёров, появляется стойкое отвращение к скандалам и всем этим...«нам надо поговорить🤪🤮»
(после которых, почему-то негативных эмоций становится только больше🤷🏼‍♀️. Да потому, что карусельное проживание этого дерьма и есть конечная бессознательная цель особо травмированных людей, а вовсе не выход из него в счастливую, наполненную жизнь),
и он теперь вместо эмоциональных качелей тратит время на чтение книг по своей профессии. И так далее... Способов и вариаций сотни и тысячи...

Как только разница в картинах мира у этих людей станет ощутимой, прОпасть между ними будет невозможно перепрыгнуть одним прыжком — люди действительно расстаются под тем или иным предлогом. Можно ли этого избежать?
Да‼️ если не делать вид, что мой партнёр (дура или дурак) что-то там развивается от нехер делать, а я (диванный аналитик) пока тут посижу, да и вообще у меня и сил нет, и желания, и времени нет, и ещё чего-то(🧠) нет... (чего я сам себе придумал, чтобы не идти в рост).

Если растут оба и меняются оба — тогда шанс распада минимален‼️
Если только один из двоих — вероятность распада максимальна. Плохо это или хорошо? Вот об этом я бы и поговорила с Вами в комментариях немножко.
Как всегда, буду признательна Вам за ваши откровенные личные истории, ведь во-первых, я их всегда изучаю, а во-вторых, поделившись своей историей Вы определённо
поможете кому-то ещё лучше познать себя и своих близких. Откровенность и смелость проявляться — это и есть лакшери нашего времени.

Смотрите "Женские курсы и новый тип абьюзеров. Психолог Дарья Серебрякова.
На YouTube
https://youtu.be/EpwwmPxKSRI?si=2AzghKYEoajViXIa

Смотрите "Как не воспитать жертву? Синдром хорошей девочки. Психолог Лариса Суркова.
на YouTube
https://youtu.be/o56LpLyHZ6A?si=nhysrzS8i6P4qOUk

Вообще о способности совершать правильные выборы первым написал Леопольд Сонди, швейцарский терапевт, открывший родовое бессознательное и судьбоанализ.
Его часто ставят в один ряд с Фрейдом и Юнгом по значимости открытия.

Потом был Эрик Берн (тот самый трансактный анализ, Родитель- Взрослый -- Ребёнок), чьи открытия для
60-х годов были сенсационны.
Он был знаменит и любим, ибо глубоко и просто расписал понятие жизненных сценариев и расплаты за те из них, которые давно не адаптивны, а мы живём с ними по Агнии Барто: «всё равно его не брошу, потому что он хороший».

В 90-х о наших выборах и их точности много говорил итальянский психолог Антонио Менегетти, делая акцент на искажающих механизмах, которые не дают нам быть точными и действовать в согласии со своей природой.

А в 2015 году мой любимый ученый, профессор и доктор наук Дмитрий Алексеевич Леонтьев написал свой большой труд «Психология выбора», соединив его со своей же концепцией личностного потенциала. Читать непросто (как и любую научную книгу), но тема сия одна из самых интересных, каким не жалко себя посвятить и разобраться в ней раз и навсегда.

Потому что от того, как мы выбираем, так мы и живём‼️

Смотрите "Нет, не поздно! Как найти себя и изменить жизнь в любом возрасте | Летучая, Розенберг, Рогозин" на YouTube
https://youtu.be/fHK5Jobyboo?si=rHNeoTiL3BHbdMSt

Деми Мур (61)
Шер (78)

"Сорок — старость молодости;
пятьдесят — молодость старости".

Виктор Гюго📚

Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот кто лучше всех приспосабливается к изменениям.

Чарльз Роберт Дарвин, английский учёный, натуралист, путешественник.

Как не растерять веру и на что способна надежда?

Можно бесконечно долго смотреть, как горит огонь, как течёт вода и как заканчивается вера в себя на середине пути.

И если вам кажется, что так только у вас, то вам кажется ))

Вера не тождественна надежде, хотя понятия переплетаются.

Так в 1950-х Гарвардский профессор, психобиолог Курт Пол Рихтер провёл жёсткий эксперимент: поместил разные группы норвежских крыс в бассейн с водой, чтобы узнать, как долго они будут цепляться за жизнь.

1️⃣ Выяснилось, что дикие крысы, которые
от природы отличные пловцы и достаточно агрессивные животные, в среднем сдаются и тонут уже через 15 минут.

2️⃣ Домашние же крысы продержались существенно больше — от нескольких минут до десятков часов — в надежде, что им помогут, но в итоге тоже потонули.

3️⃣ В третьей части эксперимента Рихтер брал диких крыс, но прежде чем подопытные сдавались, исследователь доставал их из воды.
Сушил, кормил, давал отдохнуть пару минут и закидывал обратно.
Так у крыс появлялась и подкреплялась надежда и вера во спасение.

Как вы думаете, как долго они смогли продержаться во втором раунде? Ещё 15 минут? 30 минут? А может быть час?

Нет, целых 60 часов

Крысы поверили в своё дальнейшее спасение, так как у них уже был этот опыт, и они смогли заставить свои тела выполнить невозможное, физически расширили свой предел.

А теперь давайте попробуем гипотетически заменить «бассейн с водой» на «новое начинание», грызунов — на людей, а веру в спасение крыс — на нашу убеждённость в успехе, основанную на высокой адаптивности и её составляющей.

Если надежда способна заставить живое разумное существо увеличить свой предел в 240 раз, представьте, что может сделать для нас собственная спокойная вера в себя и свои способности, подкреплённая инструментарием адаптивного интеллекта.

Поэтому что бы с вами по жизни не случилось — продолжайте плыть и держаться на воде. Вы даже близко не представляете, какие резервы проявятся в вас, когда и если появится вера в себя, а она тем выше, чем выше ваш адаптивный интеллект.

В День защиты детей 👨‍👩‍👦
учимся у цветов жизни способам удовлетворения потребностей ⤵️

Вообще, дети — наши великие учителя. Они делают нас лучше, пусть часто и в принудительном порядке 😅

Делитесь фотографиями своих маленьких или уже взрослых педагогов, а также их гениальными перлами ))

И обязательно сегодня расскажите детям, как сильно вы их любите, просто потому, что они есть😍

Нравится мне эта фраза Юнга.
Если уж по Юнгу, то раздражение-оно из Тени. Из сферы бессознательного. Персона-это наш социальный образ себя. А в Тени как раз и находится то, что мы вытеснили, что не укладывается с нашим представлением о себе.

Простой пример из детства как формируется наша Тень. Ребёнок - живой и активный, постоянно требует внимания к себе.
Мама отмахивается: «Сиди тихо!», «Успокойся!» «Угомонись!».
И ребёнок делает вывод: «Быть активным-плохо. Когда я активный-я плохой»((маме совсем не нравлюсь. И так год за годом. Рождается чувство вины и вот такое вполне невинное и полезное для жизни качество подавляется. Потом во взрослой жизни его непонятно почему могут раздражать «живчики». Вот такой вот привет из детства.

Так вот раздражение - оно не рождается на пустом месте. Это наша реакция на то, что мы себе запретили, отвергли, предали анафеме и упрятали на «дно колодца».
Через раздражение проявляются наши подавляемые чувства. Разные: злость, вина, обида, неуверенность в себе. Эмоция раздражения шлёт сигнал нашему сознанию, расшифровав который, мы можем ближе познакомиться с собой. Со всеми своими частями личности. Стать более цельными, целостными.

Люди - зеркала друг друга. Присмотритесь к тому человеку внимательнее, который вызвал в вас раздражение и вы увидите искажённый образ себя.

И, знаете, вот это признание своей теневой части, оно удивительным образом гармонизирует. Снимает напряжение. Принимая в себе что-то, мы учимся и в других принимать это.