گاهی اوقات، فقط هیچ کاری نکن.
روی چمن‌ها دراز بکش و آسمان را تماشا کن.

گاهی چشمانت را ببند و فقط دنیای درون را تماشا کن.
افکار در حرکت هستند؛ شناورند؛
خواسته‌ها می‌آیند و می‌روند.
به دنیایِ رنگینِ رویاها که در درون جریان دارد نگاه کن.
فقط تماشا کن.
نگو: “می‌خواهم این افکار را متوقف کنم!”
زیرا باز هم وارد حالت عمل‌گرایی شده‌ای.
نگو: “مراقبه می‌کنم: بروید! ای تمام افکار! از من دور شوید!”
زیرا اگر شروع کنی به گفتن این چیزها، باز هم تنش و کاری را شروع کرده‌ای...
فقط تماشا کن.

همین نظاره‌گری، تو را نسبت به درونت آگاه و آگاه‌تر می‌کند. و همچنان که رفته‌رفته شاهد افکار و احساسات و خواسته‌هایت هستی، از قدرت آنها کاسته می‌شود و در نتیجه، آرامش درونی به سطح می‌آید.

#اوشو

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

تو تولد در اینجا را انتخاب کردی
چون کار مشخصی برای انجام دادن داشتی.
این، دوره تحصیلی توست.
بودن تو اشتباه نیست.
جایی که همین حالا هستی،
با تمام مشکلات روانی و دیگر مشکلاتت،
دقیقا در مکان درست نشسته‌ای‌.

#رام_داس

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

اگر با هر چيزي يكي شوی، مسرور خواهی شد.
اگر خودت را از هر چيزی جدا كنی،
حتی اگر شادمانی باشد، رنجور خواهی شد.

پس كليد اين است:
جدا بودن به عنوان نَفْسْ، پايه تمام رنج هاست.
يكي بودن، جاری بودن با هرآنچه كه زندگی برايت پيش آورده، با شدت و با تماميت در آن بودن، طوری كه تو ديگر نباشی(محو من شخصی)،
و یک بودن تمام و کمال...

يعنی سرور.

#اوشو

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

آینده تو به دلیل داستانی که تو حالا در حال گفتنش هستی اتفاق می‌افتد.

و تو می‌گویی «اوه نه. تو اشتباه فهمیده‌ای. من دارم به تو درباره گذشته می‌گویم. درباره آنچه بوده.»

نه. تو داری به ما در درباره آنچه خواهد بود می‌گویی.
چون آنچه تو می‌گویی در حال آمدن است.

#آبراهام_هیکس

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

افکار و احساسات، هیچ قدرتی بر تو ندارند مگر اینکه با فراموش کردن طبیعت راستینت به آنها قدرت بدهی.
تو اقیانوسی، آنها موجهایی مدام در حال تغییر هستند.
تو آسمان بی پایانی و آنها ابرهای گذرایی بیش نیستند.
تو ظرفی خالی هستی و آنها مهمانهایی هستند برای آغوش بی نهایت تو.
ای دوست، تو افکار و احساسات نیستی.
اما تو به اندازۀ کافی وسیع هستی که آنها را در بر بگیری.
و به آنها اجازۀ آمد و شد و افت و خیز بدهی.
و به آنها اجازه بدهی که ظاهر شوند، برای مدتی باشند،
و سپس در خوابی عمیق فرو روند. تو باقی میمانی، بیدار...

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

یک دقیقه مراقبه با او چیست؟ و چه موضوعی اشاره دارد؟

یک دقیقه مراقبه با او به این معناست که به مدت یک دقیقه دست از فعالیت بکشی و فقط باشی و بودن را تجربه کنی، یک حضور کاملا ناب و رفتن به ورای این ذهن و بدن و رها و آزاد بودن همچون دوران کودکی و پرندگانی که در آسمان پرواز می کنند.

برای خواندن کامل این مراقبه به لینک زیر در سایت مراجعه کنید: 👇 👇 👇

https://asrardaroun.com/one-minute-meditation-with-god/

برای آهسته کردن آهنگ زمان،
لذت بردن از این لحظه را تمرین کن.
این لحظه جاییست که ما
تمام زندگی‌مان را می‌گذرانیم.

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

صبح، بسيار ظريف و شكننده است و شعاع‌های نور خورشيد كه تازه تابيده‌اند، ‌خيلی قوی نيستند، ولی هر لحظه قوی و قوی‌تر می‌شوند. اين شعاع‌ها را تقويت كنيد و خود را با گذشته‌تان اشتباه نگيريد.

از همين لحظه خود را كودكی بدانيد كه تازه متولد شده است. شب به سر آمده است و شما صبح‌هنگام متولد شده‌ايد. رها كردن گذشته خيلی ساده نيست؛ زيرا در عمق وجودتان ريشه گرفته است اما از قدرت‌های درونی خویش هم غافل نشوید.

وقتی عادت قديمی فرا می‌رسند، فقط آنها را مشاهده كنيد؛ ‌گويی متعلق به فرد ديگری هستند؛ گويی پستچی نامه‌ی فرد ديگری را به اشتباه به نشانی شما فرستاده است. نامه به نشانی شما نيست. پس دوباره آن را به دفتر پست بازگردانيد.

#اوشو

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

یک چیز را به‌یاد بسپار:
باید مراقب آنچه که به ‌درون می‌فرستی باشی؛ و همچنین مراقب چیزهایی که بیرون می‌فرستی. فقط آنوقت می‌توانی یک زندگی متمرکز داشته باشی.

مردم بی‌دقت هستند: هرچه را که به‌ دستشان برسد فرو می‌دهند: هرچیزی!
آنان به‌ پُر کردن بدن‌ها و ذهن‌هایشان ادامه می‌دهند.
مراقب باش.

#اوشو

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

برگرد
و به خودت برس.
بدن تو به تو نیاز دارد.
احساساتت به تو نیاز دارند.
ادراکاتت به تو نیاز دارند.
رنج تو نیاز دارد که آن را تایید کنی.
برگرد به خانه و
آنجا باش.
برای تمام این چیزها.

#تیچ_نات_هان

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

دوره های خودشناسی و
پاکسازی اسرار درون
25 دوره یک ماهه
به ترتیب از ساده به پیشرفته

شرایط دوره اول:
@sharayet_doreha

جهت شرکت در این دوره ها
از طریق آیدی زیر اقدام کنید:

آیدی ثبت نام: 👇👇
@maryam_metaphizic

نخستین اصل «کمین و شکار کردن» این است که
سالک در کمین خود بنشیند
و خویش را شکار کند.
او با بیرحمی، حیله گری، صبوری و ملایمت
خود را «کمین و شکار» می کند.

#دون_خوان_ماتوس

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

هنگامی که در سکون به درخت یا انسانی می‌نگری، این کیست که می‌نگرد؟ وجودی عمیق‌تر از شخص؛ آگاهی به آفریده‌اش می‌نگرد.

به وقفه توجه کن! وقفه‌ی ميـان دو فكر، فضای ساکن کوتاه میـان واژه‌ها در گفت‌وگو، فاصله‌ی میان نت‌های پیانو یا فلوت، یا وقفه‌ی میان دم و بازدم.

هنگامی که به درختی نگاه می‌کنی و سکون آن را در می‌یابی، خودت نیز ساکن می‌شوی و در سطح بسیار عمیقی با آن ارتباط برقرار می‌کنی. با هر چه از طریق «سکون» دریافت کنی، احساس یگانگی می‌نمایی. احساس یکی‌بودن با همه چیز، همان عشق حقیقی‌ست.

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

نه سوامی،
هیچ سیستم یوگایی،
هیچ دین و مذهب سازمان یافته‌ای،
هیچ دکترین یا باوری،
نمی‌تواند تو را به کشف حقیقت برساند.
فقط ذهن آزاد می‌تواند.

و این بدیهی است، مگر نه؟
تو نمی‌توانی حقیقت هیچ چیزی را با صرف اینکه به تو گفته شود آن حقیقت چیست کشف کنی،
چون آنوقت آن اکتشاف مال تو نیست.

اگر به تو گفته شود که شادی و سعادت چیست، آیا آن، سعادت و شادی است؟


#کریشنامورتی

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

خودت را به سکوت دعوت کن
بهترین هدیه به خود همین دعوت است
جایی که، از شلوغی‌های بیرون و دل‌مشغولی‌های درون در امانی
در انجا هم میهمانی هم میزبان،
با موسیقی درونت سماع کن
شادی را بخودت تقدیم کن و در درون رها و آسوده باش....
تو در آن لحظه به حقیقت می‌پیوندی و طعم گوارای عشق بازی‌ات با معبود را نوش میکنی

#اوشو

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

یک درخت مانند یک فرد مقدس است.
درخت کسی را به سمت خودش نمی‌خواند، و کسی را که بیاید، دور نمی‌کند.

آن، از هر کسی که به سمتش بیاید محافظت می‌کند، می‌خواهد یک مرد باشد، یک زن، یک کودک، یا یک حیوان.

#آناندامایی_ما

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

مراقبه، تلاشی بر خلاف ذهن نیست.

راهی برای درک ذهن است.

مراقبه، یک راه بسیار دوست داشتنی

برای مشاهده‌ی ذهن است.

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

زمانی که تندیس درد را حس می کنید، به اشتباه فکر نکنید که دچار مشکل شده اید. «من درون» شیفتۀ این است که از خودتان مشکل بسازید. آگاهی نیاز دارد که با پذیرش همراه شود و هر چیز دیگری دوباره آن را مبهم می کند. پذیرش، یعنی این که به خود اجازه دهید تا هر آنچه را در لحظه احساس میکنید، حس کنید. این بخشی از بودن اکنون است. شما نمی توانید با آنچه که هست، مخالفت کنید. خوب، میتوانید اما با مخالفت موجب رنج خود میشوید. با اجازه دادن، شما آنی می شوید که هستید؛ وجودی پهناور و گسترده! شما کامل میشوید و دیگر یک ذره، یعنی آن چیزی که «من درون» فکر میکند، نیستید. آنگاه ذات حقیقی شما پدیدار،میشود که با ذات پروردگار یکی است.

#اکهارت_تول

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

ما نمی‌خواهیم شما همه چیز را رها کنید.

ما می‌خواهیم شما اوایل روز ۱۵ یا ۲۰ دقیقه را کنار بگذارید و در این مدت افکار را رها کنید؛
فقط برای همین زمان کوتاه افکار را رها کنید.

چون شما خیلی در حال جستجو بوده‌اید و کلی سوال تلنبار کرده‌اید
و آنجا کلی راه حل وجود که برای شما رسیده‌اند و آماده‌اند که شما دریافتشان کنید.

اما شما آنقدر روی طبل سوالاتتان می‌کوبید که اجازه آمدن جواب را نمی‌دهید.

#آبراهام_هیکس

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun

چالش من برای تویی که در این سفر، زائرِ همراه هستی:
در زندگی در دو وجه آگاهی به طور همزمان به پایداری برس.
همانطور که مسیح گفت، در دنیا باش اما از دنیا نباش.
یعنی با شور و شوق درگیر زندگی باش،
و همزمان کاملا خوددار و متمرکز باش.
اینجا موضوع «یا این یا آن» نیست،
بلکه «هم این و هم آن» است.

#رام_داس

سایت اسرار درون:
Asrardaroun.com

🆔 @Asrar_Daroun