الكزبره كنز أخضر
للتوضيح بالانجليزي
الجزء الاخضر هو cilantro
اما المجفف من بذور الكزبره فهو coriander
الكزبره
تزيل بفعاليه عاليه أغلب المعادن الثقيله من الجسم مثل
الألمنيوم الذي يسبب الخرف
الرصاص الذي يسبب الشلل
الزئبق الذي يسبب مشاكل العظام
وغيرها من المعادن الثقيله
في الهند الكزبره تدخل في جميع انواع الأطباق الهنديه تقريبا
وتباع الخضراء مع اي خضار تشتريها من السوق هديه من البائع
نشرت اخت من قبل عن حاله شفاء زوجها من امرض مزمنه وذلك بوضع بذور الكزبره والحلبه المطحونه على الوجبات ملعقه صغيره
تختلف عن البقدونس برائحتها
وعن الكرفس بشكلها

. فوائد أخرى:
قد يساعد على خفض ضغط الدم.
قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان.
قد يساعد على تحسين صحة الدماغ.
أنواع السبانخ تم نشر صورها في الثريد
1. السبانخ ذو الأوراق الملساء:
هو النوع الأكثر شيوعًا.
له أوراق خضراء داكنة ملساء.
طعمه معتدل.
2. السبانخ ذو الأوراق المجعدة
له أوراق خضراء داكنة مجعدة
طعمه أقوى من السبانخ ذو الأوراق الملساء.
يحتوي على المزيد من العناصر الغذائية.
3السبانخ الهندي
له أوراق خضراء فاتحة
طعمه خفيف.
غني بالفيتامينات A و C
4السبانخ البري
ينمو بشكل طبيعي في البرية
له أوراق صغيرة خضراء داكنة
طعمه قوي
غني بالحديد والكالسيوم.
. السبانخ المائي:
ينمو في الماء
له أوراق خضراء فاتحة
طعمه خفيف
غني بالفيتامينات والمعادن

نصائح عند تناول السبانخ
يمكن تناول السبانخ نيئًا أو مطبوخًا
يُفضل طهي السبانخ لفترة قصيرة للحفاظ على العناصر الغذائية
يمكن إضافة السبانخ إلى العديد من الأطباق مثل السلطات، الحساء، والبيض
لمن يعانون من حصوات في الكلى للاسف يتم منعهم عن السبانخ بحجه انه يحتوي على مواد ممكن ان تزيد المشكله علما ان اغلب الورقيات الخضراء تحتوي عليها.
للتخلص من حصوات الكلى نشرت مرات عديده في حسابي عن اهم الاعشاب التي تعمل على اذابتها واخرجها من الكلى بأقل تكلفه ومجهود....

‏1
الم عوار الركب
السوفان كما يسمى في العراق
في هذا الثريد اشرح اهم خمسه أمور لن تقال لك وعليك معرفتها عن حالتك
الثريد ليس علاج شخصي لاي مريض انما هو خطوط عامه تفهم فيها طبيعه إصابتك واين يكون الخلل وكيفيه علاجه
الحالات الفرديه للمريض يتم فيها مراجعه المعالج في بلدكم ومعك المعلومه
2.
السر الأول سيقال لك ان الخراب في الركب دائم ولا حل الا المسكنات وطبعا اخرتها للجراحه وتبديل الركب
هذا كلام غير دقيق
الركبه التي فيها تغيرات قابله للشفاء بإذن الله وفقط عليك التزام التعليمات الصحيحه كي تنتقل من مرحله الألم إلى مرحله الشفاء بإذن الله
الغذاء اهم من الدواء
‏3.
اترك كل ما هو ضار من قمح وسكر ومنبهات
وتناول كل ما هو مفيد من خضار وفاكهة ولحوم مع البقوليات.
تناول الكولاجين المنزلي وكذلك وصفه التمر مع حب الرشاد يمكن البحث عنها في الحساب وتطبيقها
4.
السر الثاني
الم الركب عندك اما يكون من العضلات او من الأعصاب او من خلل ميكانيكي في الركبه
و٩٠% من حالات الم الركب يكون خلل ميكانيكي وعليه لا تفيد معه المسكنات
وأهم الاسباب يكون من ضعف العضلات او ضربه مباشره للركبة والعضاريف والاربطه حولها.
تحدثت سابقا عن طرق تقويه عضلات

5.
الارداف واهميتها في علاج الم الركبه للتخلص من اي خلل ميكانيكي في الركبه.

ايضا الصوره التاليه توضح تمرين يتم فيه الضغط على الركبه كما هو مبين ١ و٢ بقوه متوسطه مع تحريك الركبه للامام والخلف.
هذا اهم تمرين لمن يعانون من عدم القدره على السجود في الصلاه.

6.
السر الثالث
سيقال لك ان الم الركبه منعزل عن بقيه المفاصل وهذا كلام غير صحيح فهو يتأثر بعضلات الورك وعضلات الفخذ وعضلات الكاحل كلها تعمل ضمن منظومه صحيحه كي يكون مفصل الركبه بلا الم.
لذلك عليك تقويه جميع عضلات الساق من الورك وحتى الكاحل اذا كنت تعاني من الم في الركب.
4.
السر الرابع
عندما يكون الألم أثناء المشي او أثناء نزول او صعود الدرج اكثر من الجلوس وحركه الركبه تكون بلا الم.
فانت تحتاج معرفه خط الوزن لجسمك أين يتجه أمام ام خلف ام جانب الركبه.
(يحتاج اجهزه خاصه)
ولكن عاده انقاص الوزن و تقويه عضلات البطن يعمل على حل مشكله خط الوزن
السر الخامس
المسكنات بمختلف انواعها هي أكبر مصيبه وضرر للركبة لأنها تزيل الألم وتزيد المشكله.
معرفه اصل الألم هو الحل لما تعاني من الم في الركب.
تذكر
الم أثناء المشي أغلبه ميكانيكي
الم أثناء الراحه يكون من التهابات حول الركبه
الم يصحيك من النوم يكون الم عصبي
ملاحظات مهمه
سبب الالم مهم جدا في العلاج
الأمراض المصاحبه من سكري وضغط وغده لها دور في الم الركب
التغذيه السيئه ونقص الفيتامينات الطبيعيه والاملاح تدمر الركبه.
إصابات الملاعب او ضربات الركبه المباشره او التواء الركبه كلها تحتاج متابعه فرديه وتختلف في العلاج.

مساج الركبه مع وضع المشدات الطبيه مهم جدا في الوقايه من التدهور وفي العلاج واهم زيوت ممكن ان تستعمل بنسب متساويه هي الزيتون، السمسم والخروع وان أضيف لها القليل من زيت الطيون تعطي نتائج ممتازه.
اخيرا
انت الان عرفت الخطوط العريضه لأغلب ما لا يقال لك عن الم الركب عندك والان
دورك في البحث عن المكان المناسب لعلاج ألمك
ان كان مركز علاج طبيعي فيزيائي
او
مركز تغذيه علاجيه
او
مركز ابر صينيه
او
مركز للعلاج بالاعشاب
نسال الله السلامه للجميع يا رب
ودمتم سالمين بلا الم

سبحان الله، والحمد لله، ولا إله إلا الله، والله أكبر

الارتجاع المرئي هو خروج ما في المعده من عصاره او طعام الى الحلق:
الاسباب
1. نادرا جدا ضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية:
وهي عضلة تقع بين المريء والمعدة، وتعمل كصمام لمنع ارتجاع الطعام والحمض من المعدة إلى المريء.
يمكن أن تصبح هذه العضلة ضعيفة بسبب عوامل مثل:

2.
التقدم في العمر
السمنة
الحمل
الفتق الحجابي حالات قليله
بعض الأدوية
2. نادرا جدا ايضا زيادة إفراز حمض المعدة:
بعض العوامل التي تزيد إفراز حمض المعدة:
بعض الأطعمة والمشروبات
التوتر
بعض الأدوية
3. عوامل أخرى:
التدخين
الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
ارتداء الملابس الضيقة
السعال المزمن

3.
واهم عامل لن يقوله لك الأطباء هو ضعف إفراز حمض المعده وهذا يؤدي إلى خروج العصاره من المعده مع او بدون الاكل بحيث لا يتحسس لها صمام المعده السالف الذكر.
طبعا ستفهم اكثر حين نذكر العلاج.
علاج الارتجاع المرئي:
1. تغييرات في نمط الحياة
تغيير النظام الغذائي
تجنب الأطعمة والمشروبات
4.
وأهمها على الاطلاق القمح والسكر والمنبهات لانها المتهم الاول في تقليل إفراز حمض المعده.
اضافه الى التقليل من
الأطعمة الدهنية
الأطعمة الحارة
الحمضيات
الشوكولاتة
النعناع
الكحول
تناول وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة
مضغ الطعام جيدًا
عدم الاستلقاء بعد الأكل مباشرة
5.
إنقاص الوزن
فقدان الوزن الزائد يقلل الضغط على العضلة العاصرة المريئية السفلية
الإقلاع عن التدخين:
لانه يضعف العضلة العاصرة المريئية السفلية ويزيد من إفراز حمض المعدة

رفع رأس السرير:
حل فاشل في أغلب الحالات
يساعد على منع ارتجاع الطعام والحمض من المعدة إلى المريء أثناء النوم
6.
ثالث العلاجات التي تباع حول العالم تخيل الارقام كم سوف تكون
مضادات الحموضة:
تعمل على تحييد حمض المعدة وهي تفشل مع أغلب الحالات لان السبب ببساطه هو ضعف إفراز حمض المعده وهي تزيد المشكله ولا تحلها.
لها اثار جانبيه مدمره للمعده مثلها مثل
حاصرات مستقبلات الهيستامين H2
7.
كذلك الامر مع مثبطات مضخة البروتون:
تقلل من إفراز حمض المعدة بشكل فعال وتزيد المشكله مع الوقت.

3. الجراحة نادرا تكون هي الحل في بعض الحالات الشديدة، لإصلاح الفتق الحجابي

نصائح إضافية:
تجنب الانحناء أو رفع الأشياء الثقيلة بعد الأكل
ارتداء ملابس فضفاضة
ممارسة الرياضة بانتظام

8.
تقليل التوتر
الحصول على قسط كافٍ من النوم
الحل في الطب البديل
مرتبه حسب أهميتها ومن خبرتي لسنوات طويله في علاج الارتجاع المريئي
*عمل الحجامه على الظهر بمستوى المعده وعاده تكون هنالك نقاط مؤلمه تعمل الحجامه عليها.
* في كثير من الحالات تمارين تقويه عضلات البطن والظهر تحل
9.
المشكله حتى دون إعطاء اي علاج اخر.
* مساج البطن كاملا من اليسار لليمين حول السره باي زيت نباتي مساء مع التركيز على مناطق الالم التي سوف تظهر على البطن.
*شرب خل التفاح الطبيعي العضوي وتأكد من المصدر لرفع حموضه المعده ملعقه صغيره في كوب ماء بعد كل وجبه لأسبوعين وتترك اسبوع
10.
مع ملاحظه منع شرب خل التفاح في حال وجود قرحه في المعده
ما ذكرته كفيل بحل أصعب الحالات من الارتجاع ما لم تكن الحاله جراحيه
*
الحالات المعقده التي يكون فيها تداخل بين الارتجاع وقرحه المعده مع وجود فتق او بدون في الحجاب الحاجز او وجود فطريات معديه تحتاج الى متابعه شخصيه للمريض..

‏متابعة قناة قصص الانبياء+ثقافات دينيه على واتساب: https://whatsapp.com/channel/0029Va9xQbrKmCPGVqzzQy2E

📌صحة الطفل

🟢التهاب الحلق عند الأطفال
التهاب الحلق: 

🔹هو الشعور بألمٍ أو حَرقة أو جفاف في الحلق؛ مما يسبب صعوبة في البلع، وهو واحد من أكثر الأعراض شيوعًا لدى الأطفال، معظم التهاب الحلق يختفي بدون تدخل طبي، وفي بعض الحالات يجب إجراء اختبارات لمعرفة ما إذا كان الطفل بحاجة إلى مضادات حيوية أم لا.

🟤السبب:
تحدث معظم حالات التهاب الحلق بسبب الفيروسات (مثل: تلك التي تسبب البرد أو الإنفلونزا)، ولا تحتاج إلى علاج بالمضادات الحيوية، وبعضها يحدث بسبب البكتيريا (مثل: بكتريا المكورات العقدية)، كما تشمل الأسباب الشائعة الأخرى: 
• الحساسية (حساسية الأنف).
• استنشاق الهواء الجاف والبارد.
• التلوث (المواد الكيميائية المحمولة جوًّا أو المُهيِّجات).
• التدخين أو التعرض للتدخين غير المباشر.

🔴عوامل الخطورة: 
• العمر: حيث إن الأطفال والمراهقون الذين تتراوح أعمارهم بين 5 و15 سنة هم أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الحلق.
• التعرض لشخص مصاب بالتهاب الحلق.
• بعض المواسم من السنة كالشتاء وأوائل الربيع.
• الهواء البارد يمكن أن يُهيِّج الحلق.
• اللوزتان كبيرتا الحجم، أو غير منتظمتي الشكل.
• التلوث أو التعرض للدخان.
• ضعف جهاز المناعة.
• الحساسية الأنفية.

⚫️الأعراض: 
إذا كان التهاب الحلق سببه عدوى فيروسية أو بسبب الحساسية فتكون الأعراض المصاحِبة لآلام الحلق هي: 
• العطس.
• السعال.
• عيون دامعة.
• صداع خفيف أو آلام في الجسم.
• سيلان الأنف.
• انخفاض درجة حرارة الجسم أقل من 38 درجة مئوية.
أما إذا كان التهاب الحلق سببه عدوى بكتيرية فتكون الأعراض: 
• احمرار وتورم اللوزتين، في بعض الأحيان مع بقع بيضاء أو قيح (صديد).
• ارتفاع درجة الحرارة الجسم 38 درجة مئوية أو أكثر.
• غثيان.
• قيء.
• تضخُّم الغدد الليمفاوية في الرقبة.
• صداع شديد أو آلام في الجسم.
• طفح جلدي.

🟠متى تجب رؤية الطبيب: 
• التهاب الحلق الذي يدوم أكثر من أسبوع.
• صعوبة في التنفس أو البلع.
• سيلان اللعاب المفرط (الأطفال الصغار).
• ارتفاع درجة حرارة الجسم.
• تقيُّح الجزء الخلفي من الحلق (ظهور صديد).
• طفح جلدي أو ألم في المفاصل.
• تغيُّر في صوت الطفل (ظهور بحة في الصوت) يدوم أطول من أسبوعين.
• ظهور دم في البلغم أو اللعاب.
• ظهور أعراض الجفاف وتشمل (جفاف الفم، النُّعاس، الشعور بالتعب أو العطش، انخفاض التبول، قلة الحفاضات المبتلة، البكاء، الضعف العضلي، الصداع أو الدوخة أو الدوار).
• التهاب الحلق المتكرر.
• إذا كان عمر الطفل أقل من ثلاثة أشهر من العمر ولديه ارتفاع في درجة حرارة الجسم، فمن المهم دائمًا مراجعة الطبيب على الفور.

🔴العلاج: 
• ليست هناك حاجة إلى المضادات الحيوية لعلاج معظم التهابات الحلق؛ والتي عادة ما تتحسن من تلقاء نفسها خلال أسبوع أو أسبوعين، كما أن المضادات الحيوية لن تساعد إذا كان التهاب الحلق سببه فيروسًا أو تهيجًا من الهواء؛ حيث قد يسبب العلاج في هذه الحالات ضررًا للأطفال والبالغين على حد سواء.
• تُوصَف المضادات الحيوية إذا كان الطفل مصابًا بالتهاب الحلق البكتيري المسبِّب له بكتيريا المكورات العقدية؛ لمنع الإصابة بالحمى الروماتيزمية، ولا بد أن يمكث الطفل في المنزل لمدة يوم بعد بدء المضاد الحيوي، مع الحرص على شرب السوائل الدافئة.

🟢الوقاية: 
• تعليم الطفل سبل النظافة الجيدة (مثل: غسل الأيدي واستعمال المناديل أثناء العطس والكحة وغيرها).
• تجنُّب الاتصال المباشر مع الأشخاص الذين يعانون من التهاب الحلق، أو نزلات البرد، أو غيرها من التهابات الجهاز التنفسي العلوي.
• تجنُّب التدخين والتعرض للتدخين السلبي.
• تجنُّب تعرُّض الطفل لتيارات الهواء البارد في الشتاء وأوائل الربيع.
• معالجة حساسية الأنف للأطفال المصابين بها، وأخذ العلاج الوقائي لها (مثل: بخاخات الأنف وغيرها).🔚

أتمنى لكم الصحه والعافيه ورضا الله للجميع..♥️..

1. عوار الركب
‏خمسه أسرار يخفيها عن الأطباء كي تستمر في تناول المسكنات حتى تصل الى الجراحه
‏
‏الم الركب ان كنت انت او احد والديك او معارفك يعاني منه.
‏أسرار لم ولن يخبرك بها طبيبك تؤدي لشفاء ألمك من المنزل بأقل التكاليف.

‏شير في الخير
‏شارك وضع تعليق وقلب
‏فلن تخسر شيئا
الم عوار الركب
‏السوفان كما يسمى في العراق
‏في هذا الثريد اشرح اهم خمسه أمور لن تقال لك وعليك معرفتها عن حالتك
‏الثريد ليس علاج شخصي لاي مريض انما هو خطوط عامه تفهم فيها طبيعه إصابتك واين يكون الخلل وكيفيه علاجه
‏الحالات الفرديه للمريض يتم فيها مراجعه المعالج في بلدكم ومعك المعلومه

السر الأول سيقال لك ان الخراب في الركب دائم ولا حل الا المسكنات وطبعا اخرتها للجراحه وتبديل الركب
‏هذا كلام غير دقيق
‏الركبه التي فيها تغيرات قابله للشفاء بإذن الله وفقط عليك التزام التعليمات الصحيحه كي تنتقل من مرحله الألم إلى مرحله الشفاء بإذن الله
‏الغذاء اهم من الدواء

اترك كل ما هو ضار من قمح وسكر ومنبهات
‏وتناول كل ما هو مفيد من خضار وفاكهة ولحوم مع البقوليات.
‏تناول الكولاجين المنزلي
‏وكذلك وصفه التمر مع حب الرشاد
‏كلها نشرتها بالتفصيل
‏يمكن البحث عنها في الحساب وتطبيقها

السر الثاني
‏الم الركب عندك اما يكون من العضلات او من الأعصاب او من خلل ميكانيكي في الركبه
‏و٩٠% من حالات الم الركب يكون خلل ميكانيكي وعليه لا تفيد معه المسكنات
‏وأهم الاسباب يكون من ضعف العضلات او ضربه مباشره للركبة والعضاريف والاربطه حولها.
‏تحدثت سابقا عن طرق تقويه عضلات
الارداف واهميتها في علاج الم الركبه للتخلص من اي خلل ميكانيكي في الركبه.

‏ايضا الصوره التاليه توضح تمرين يتم فيه الضغط على الركبه كما هو مبين ١ و٢ بقوه متوسطه مع تحريك الركبه للامام والخلف.

‏هذا اهم تمرين لمن يعانون من عدم القدره على السجود في الصلاه.

السر الثالث
‏ سيقال لك ان الم الركبه منعزل عن بقيه المفاصل وهذا كلام غير صحيح فهو يتأثر بعضلات الورك وعضلات الفخذ وعضلات الكاحل كلها تعمل ضمن منظومه صحيحه كي يكون مفصل الركبه بلا الم.

‏لذلك عليك تقويه جميع عضلات الساق من الورك وحتى الكاحل اذا كنت تعاني من الم في الركب.

السر الرابع
‏عندما يكون الألم أثناء المشي او أثناء نزول او صعود الدرج اكثر من الجلوس وحركه الركبه تكون بلا الم.
‏
‏ فانت تحتاج معرفه خط الوزن لجسمك أين يتجه أمام ام خلف ام جانب الركبه.
‏(يحتاج اجهزه خاصه).

‏ ولكن عاده انقاص الوزن و تقويه عضلات البطن يعمل على حل مشكله خط الوزن

السر الخامس
‏المسكنات بمختلف انواعها هي أكبر مصيبه وضرر للركبة لأنها نعم تزيل الألم و ولكنها تزيد المشكله.

‏معرفه اصل الألم هو الحل لما تعاني من الم في الركب.
‏تذكر
‏الم أثناء المشي أغلبه ميكانيكي
‏الم أثناء الراحه يكون من التهابات حول الركبه
‏الم يصحيك من النوم يكون الم عصبي

‏ملاحظات مهمه
‏سبب الالم مهم جدا في العلاج
‏الأمراض المصاحبه من سكري وضغط وغده لها دور في الم الركب.
‏
‏التغذيه السيئه ونقص الفيتامينات الطبيعيه والاملاح تدمر الركبه.

‏إصابات الملاعب او ضربات الركبه المباشره او التواء الركبه كلها تحتاج متابعه فرديه وتختلف في العلاج.
مساج الركبه مع وضع المشدات الطبيه مهم جدا في الوقايه من التدهور وفي العلاج واهم زيوت ممكن ان تستعمل بنسب متساويه هي الزيتون، السمسم والخروع وان أضيف لها القليل من زيت الطيون تعطي نتائج ممتازه.
‏اخيرا.
‏
‏انت الان عرفت الخطوط العريضه لأغلب ما لا يقال لك عن الم الركب عندك والان

دورك في البحث عن المكان المناسب لعلاج ألمك
‏ان كان مركز علاج طبيعي فيزيائي
‏او
‏مركز تغذيه علاجيه
‏او
‏مركز ابر صينيه
‏او
‏مركز للعلاج بالاعشاب

‏نسال الله السلامه للجميع يا رب

‏ودمتم سالمين بلا الم

حين تأملت في قول الله عز وجل (ثم كلي من كل الثمرات فاسلكي سبل ربك ذللا ۚ يخرج من بطونها شراب مختلف ألوانه فيه شفاء للناس ۗ إن في ذلك لآية لقوم يتفكرون)
‏تفكرت انه ليس فقط العسل انما ايضا سم النحل وحتى النحله كامله تستعمل في العلاج
‏فعلا اية لمن يتفكر فقد يأتي وقت نتعلم فيه الكثير
النحل يخرج من بطنه ما هو شفاء للناس
‏*كل النحله بعد ان تجفف وتطحن وتركب حسب الطب التجانسي تستعمل في العلاج
‏*العسل بمختلف انواعه وان كان طبيعي او منزوع الرغوه يستعمل في العلاج
‏*سم النحل بعد جمعه يستعمل خارجيا وداخليا او من خلال قرص النحل
‏*الشمع وحبوب الطلح والعكبر تستعمل كذلك
العلاج بسم النحل يسمى apitherapy
‏وهو علم اخذ في الانتشار والتجذر، حيث متوفر منه حقن رفيعه تحتوي كميات محدده من السم، بدل استخدام النحل نفسه.

‏ وكذلك يوجد مراهم خاصه لعلاج الم المفاصل.

‏يفيد كثيرا في علاج ما يعرف بالامراض المناعيه عصبيه، عضليه،او جلديه بنتائج ممتازه.

🕋 تكببرات وتهاني عيد الأضحى المبارك👇
https://hottg.com/fwayiid/20647

🎉كلمات راقية وحالات جديدة لعيد الأضحى👇🏻🎉🛍
hottg.com/addlist/m8DG8kAqWsA1OTQ0

🕋 تكببرات وتهاني عيد الأضحى المبارك👇
https://hottg.com/fwayiid/20647

🎉كلمات راقية وحالات جديدة لعيد الأضحى👇🏻🎉🛍
hottg.com/addlist/IH7j7yXleOI1ZDFk