Channel: کتابخانه دانشگاهی
«کسانی هستند که بودنشان دنیا را موجه میکند و همین که نفس میکشند یعنی زندگی جریان دارد...»
#آلبر_کامو
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
#آلبر_کامو
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
۱. قانون مورفی: از هرچی بیشتر بترسی، بیشتر اتفاق میافته!
۲. قانون کیدلین: اگر بتونی مشکلت رو روی کاغذ بنویسی، ۵۰٪ قضیه حل میشه!
۳. قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل هنگام انجام یک کار اینه که کسی بهت نگه چیکار کنی!
۴. قانون ویلسون: اگر همیشه هوش و اطلاعات رو در اولویت قرار بدی، پول وارد زندگیت میشه!
۵. قانون فالکلند: وقتی هیچ تصمیمی برای انجام کاری نداری، تصمیمی نگیر!
📚 @Academic_Library
۲. قانون کیدلین: اگر بتونی مشکلت رو روی کاغذ بنویسی، ۵۰٪ قضیه حل میشه!
۳. قانون گیلبرت: بزرگترین مشکل هنگام انجام یک کار اینه که کسی بهت نگه چیکار کنی!
۴. قانون ویلسون: اگر همیشه هوش و اطلاعات رو در اولویت قرار بدی، پول وارد زندگیت میشه!
۵. قانون فالکلند: وقتی هیچ تصمیمی برای انجام کاری نداری، تصمیمی نگیر!
📚 @Academic_Library
تفکر دلفینی چیست؟
این پستانداران آبزی باهوش، دارای روحیه همکاری هستند و در ارتباطات خود شیوه برنده–برنده را برگزیدهاند.
دلفین هیچ کمبودی ندارد و میخواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند. . اگر یک دلفین زخمی شود دلفینهاى دیگر او را همراهی میکنند ، تا خود را به گروه برساند.
پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
کوسهها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفینها حملهور شدند. دلفینها فقط میخواستند با آنها بازی کنند ولی کوسهها بیوقفه به آنها حمله میکردند.
سرانجام دلفینها به آرامی کوسهها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسهها حمله میکرد آنها به ستون فقرات پشت یا دندههایش میکوبیدند و آنها را میشکستند.
به این ترتیب کوسهها یکی پس از دیگری کشته میشدند. پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی میکردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوسهای، برای برندهشدن؛ دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند. اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیصهای پربار است.
نتیجهگیری:
دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسانها نیز دارای چنین تفکر زیبایی میبودیم؛
تفکر دلفینی یعنی اینکه:
غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم
با دیگران در زمان بروز مشکلات همذاتپنداری کنیم
از خوشحالی دیگران شاد شویم
و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم
با دیگران همدلی و همراهی کنیم
دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.
تفکر دلفینی یعنی:
همکاری، همدلی، همراهی، همفکری و تمام کارهایی که با انجامشان هم به خودمان کمک می کنیم، هم به دیگران.
📚 @Academic_Library
این پستانداران آبزی باهوش، دارای روحیه همکاری هستند و در ارتباطات خود شیوه برنده–برنده را برگزیدهاند.
دلفین هیچ کمبودی ندارد و میخواهد که همه چیز را با همگان تقسیم کند. . اگر یک دلفین زخمی شود دلفینهاى دیگر او را همراهی میکنند ، تا خود را به گروه برساند.
پژوهشگران تعداد ۹۵ کوسه و ۵ دلفین را به مدت یک هفته در استخر بزرگ رها کرده و به مطالعه حالات رفتاری آنها پرداختند.
کوسهها به یکدیگر حمله کردند و در این تهاجم تعداد زیادی از آنها نابود شدند، سپس به دلفینها حملهور شدند. دلفینها فقط میخواستند با آنها بازی کنند ولی کوسهها بیوقفه به آنها حمله میکردند.
سرانجام دلفینها به آرامی کوسهها را محاصره کرده و هنگامی که یکی از کوسهها حمله میکرد آنها به ستون فقرات پشت یا دندههایش میکوبیدند و آنها را میشکستند.
به این ترتیب کوسهها یکی پس از دیگری کشته میشدند. پس از یک هفته ۹۵ کوسه مرده و ۵ دلفین زنده در حالی که با هم زندگی میکردند در استخر دیده شدند.
در دنیای کوسهای، برای برندهشدن؛ دیگران یا باید بمیرند و یا ببازند. اما در دنیای دلفینی، انعطاف وجود دارد و سر شار از تشخیصهای پربار است.
نتیجهگیری:
دنیای زیباتری داشتیم اگر که ما انسانها نیز دارای چنین تفکر زیبایی میبودیم؛
تفکر دلفینی یعنی اینکه:
غیر از خود به دیگران هم بیاندیشیم
با دیگران در زمان بروز مشکلات همذاتپنداری کنیم
از خوشحالی دیگران شاد شویم
و از ناراحتی و درد دیگران ما هم احساس درد کنیم
با دیگران همدلی و همراهی کنیم
دست در دست هم و برای موفقیت هم تلاش کنیم.
تفکر دلفینی یعنی:
همکاری، همدلی، همراهی، همفکری و تمام کارهایی که با انجامشان هم به خودمان کمک می کنیم، هم به دیگران.
📚 @Academic_Library
کسیکه از نفوذ کلام با خبر است به هنگام گفتگو بسیار دقت میکند.
انسان با کلامی که بر زبان میآورد پیوسته قوانینی برای خود وضع میکند.
مردی را میشناختم که یکریز میگفت:
من هیچگاه سروقت به اتوبوس نمیرسم. همین که میرسم اتوبوس هم میرود.
دختر او میگفت: من همیشه به اتوبوس میرسم. همین که برسم اتوبوس هم سرکله اش پیدا میشود.
این وضع سالها ادامه داشت.
هریک از آنها قانون خود را وضع کرده بود: یکی شکست و دیگری قانون موفقیت. این است قانون خرافات.
کلام و اعتقاد خودِ انسان است که در ذهن نیمه هشیار، امید و انتظار میآفریند و برایش شگون و خوش اقبالی میآورد
و یا وضعیت عالیای را به سوی خود جذب میکند.
#فلورانس_اسکاول_شین
📚 @Academic_Library
انسان با کلامی که بر زبان میآورد پیوسته قوانینی برای خود وضع میکند.
مردی را میشناختم که یکریز میگفت:
من هیچگاه سروقت به اتوبوس نمیرسم. همین که میرسم اتوبوس هم میرود.
دختر او میگفت: من همیشه به اتوبوس میرسم. همین که برسم اتوبوس هم سرکله اش پیدا میشود.
این وضع سالها ادامه داشت.
هریک از آنها قانون خود را وضع کرده بود: یکی شکست و دیگری قانون موفقیت. این است قانون خرافات.
کلام و اعتقاد خودِ انسان است که در ذهن نیمه هشیار، امید و انتظار میآفریند و برایش شگون و خوش اقبالی میآورد
و یا وضعیت عالیای را به سوی خود جذب میکند.
#فلورانس_اسکاول_شین
📚 @Academic_Library
با تمرین مکرر خیر خواستن برای دیگری، پس از مدتی خواهید دید ظرفیت خودتان برای پذیرش و در آغوش گرفتن خوبیها در زندگی چندین برابر بیشتر میشود
برای هیچکسی بد نخواهیم و فقط خوبیها را برای تمام هستی و همه انسانها آرزو کنیم، و در اینصورت شاهد حرکت زندگی خودمان به سمت زیبایی ها خواهیم بود.
و هرآنکه بد خواستن برای دیگری را (به هر دلیلی) مکررا تمرین میکند، رفته رفته شگفت زده خواهد شد که ظرفیت و پذیرشش برای بدیها در زندگی خودش چقدر بیشتر شده...
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
برای هیچکسی بد نخواهیم و فقط خوبیها را برای تمام هستی و همه انسانها آرزو کنیم، و در اینصورت شاهد حرکت زندگی خودمان به سمت زیبایی ها خواهیم بود.
و هرآنکه بد خواستن برای دیگری را (به هر دلیلی) مکررا تمرین میکند، رفته رفته شگفت زده خواهد شد که ظرفیت و پذیرشش برای بدیها در زندگی خودش چقدر بیشتر شده...
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
#تلنگر 📚
کتابخانه ای در انگلستان بنا شد زیرا ساختمان قبلی قدیمی بود.
اما برای انتقال میلیون ها کتاب بودجه کافی در دسترس نبود.
تنها حلال مشکلات کارمند جوان کتابخانه بود.
او آگهی منتشر کرد:
همه میتوانند به رایگان کتابها را امانت بگیرند و برای بازگرداندن به نشانی جدید تحویل دهند.
برای موفقیت کافیست کمی متفاوت بیندیشید ...
📚 @Academic_Library
کتابخانه ای در انگلستان بنا شد زیرا ساختمان قبلی قدیمی بود.
اما برای انتقال میلیون ها کتاب بودجه کافی در دسترس نبود.
تنها حلال مشکلات کارمند جوان کتابخانه بود.
او آگهی منتشر کرد:
همه میتوانند به رایگان کتابها را امانت بگیرند و برای بازگرداندن به نشانی جدید تحویل دهند.
برای موفقیت کافیست کمی متفاوت بیندیشید ...
📚 @Academic_Library
توصیه و صحبتهای طلایی استیو جابز (بنیانگذار اپل):
- غذاتون رو مثل دارو بخورید وگرنه مجبور میشین داروتون رو مثل غذا بخورین
- بچه هاتون رو برای پولدار شدن تربیت نکنین، اونا رو برای شاد بودن تربیت کنین تا وقتی بزرگ شدن ارزش چیز هارو بدونن نه قیمتشون رو.
- هفت تا از بهترین دکترای دنیا اینا هستن: نور خورشید، استراحت، ورزش، رژیم غذایی سالم، مطالعه، دوستان خوب و اعتماد به نفس
ـ اگه میخوای تند بری تنهایی برو، ولی اگه میخوای جای دوری بری با یه همسفر خوب برو، کسی که واقعا دوستت داره هرگز رهات نمیکنه
📚 @Academic_Library
- غذاتون رو مثل دارو بخورید وگرنه مجبور میشین داروتون رو مثل غذا بخورین
- بچه هاتون رو برای پولدار شدن تربیت نکنین، اونا رو برای شاد بودن تربیت کنین تا وقتی بزرگ شدن ارزش چیز هارو بدونن نه قیمتشون رو.
- هفت تا از بهترین دکترای دنیا اینا هستن: نور خورشید، استراحت، ورزش، رژیم غذایی سالم، مطالعه، دوستان خوب و اعتماد به نفس
ـ اگه میخوای تند بری تنهایی برو، ولی اگه میخوای جای دوری بری با یه همسفر خوب برو، کسی که واقعا دوستت داره هرگز رهات نمیکنه
📚 @Academic_Library
📜چهار تصور اشتباه قبل از ازدواج که خیلی باید بهشون توجه کنیم:
1⃣ وجود عشق برای زندگی کافیه بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو، هم قراره با خانواده ازدواج کنی هم با وضعیت مالیش هم قیافش هم تروماهایی که تجربه کرده
2⃣ چهرش مهم نیست، عادی میشه، اگه شخص مقابل به دلت نشسته و واست جذاب نباشه ، عشقی هم ساخته نمیشه چون هورمونی ترشح نمیشه، پس همون طوری که چیزای دیگه مهمه جذابیتش هم باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه
3⃣ عوضش میکنم، اگه شما هم چنین فکری تو سرتون دارین، نباید فراموش کنین که شما و همسرتون از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستین و هرگز نمیتونین تغییرات بنیادینی درونش بوجود بیارین
4⃣ به خاطر من هرکاری باید بکنه، درسته که عشق قدرت میاره اما قرار نیست که از شریک زندگیتون به گناه عاشق شدن یک فرد ضعیف و زیر دست بسازین
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
1⃣ وجود عشق برای زندگی کافیه بدونین وجود عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده ای نیست چون تو، هم قراره با خانواده ازدواج کنی هم با وضعیت مالیش هم قیافش هم تروماهایی که تجربه کرده
2⃣ چهرش مهم نیست، عادی میشه، اگه شخص مقابل به دلت نشسته و واست جذاب نباشه ، عشقی هم ساخته نمیشه چون هورمونی ترشح نمیشه، پس همون طوری که چیزای دیگه مهمه جذابیتش هم باید براتون تا حدی که به دلتون بشینه مهم باشه
3⃣ عوضش میکنم، اگه شما هم چنین فکری تو سرتون دارین، نباید فراموش کنین که شما و همسرتون از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستین و هرگز نمیتونین تغییرات بنیادینی درونش بوجود بیارین
4⃣ به خاطر من هرکاری باید بکنه، درسته که عشق قدرت میاره اما قرار نیست که از شریک زندگیتون به گناه عاشق شدن یک فرد ضعیف و زیر دست بسازین
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
یک روش عالی برای مدیریت زمان
نرسیدم، وقت نشد، زمان بیشتری میخوام
به لق لقه زبان اکثر ما ایرانیا تبدیل شده، این فرهنگ عدم توانایی در انجام کارها توی زمان خودش باعث شده بیزینسهایی به شدت ضعیف داشته باشیم که نتونن رشد کنن.
من بعد از جستجوهای فراوون و تست کردن انواع روشهای مختلف، متوجه شدم
روش پومودورو (pomodoro) بیشترین کاربرد داره و افرادی زیادی ازش نتیجه گرفتن.
_ این روش که توسط یه دانشجوی ایتالیایی اختراع شده این شکلیه که ابتدا 25 دقیقه کار عمیق میکنید و هرگونه گوشی و هر وسیلهای که حواستون رو پرت کنه رو از خودتون دور نگه میدارید.
سپس 5 دقیقه استراحت میکنید و 25 دقیقه دوم کار عمیق رو شروع میکنید. 5 دقیقه استراحت میکنید و 25 دقیقه سوم رو کار میکنید. برای بار چهارم این کار رو تکرار میکنید تا 100 دقیقه کار عمیق کرده باشید و بینش 3 تا 5 دقیقه استراحت کرده باشید.
حالا برای شروع دوباره این کار به جای 5 دقیقه نیاز به 15 دقیقه استراحت دارید.
هر پومودورو شامل 100 دقیقه کار و 15 دقیقه استراحت هست و بین هر پومودورو باید حداقل 15 دقیقه استراحت کنید.
روش پومودورو چه مزایایی داره؟
_ تمرکز رو به شدت بالا میبره، چون توی اون 25 دقیقه تمام گوشی و ابزارهای حواسپرتکن باید دور باشن.
_ مدیریت بهتر زمان با تکه تکه کردن کارها و انجام دادنشون.
_ وقفههای کوتاه باعث کاهش خستگی میشه.
_ انجام دادن هر پومودورو و ثبت کردنش باعث افزایش انگیزه میشه.
_ معایب پومودورو چیه؟
چون نیازمند تمرکزه ممکنه بدرد محیطهای کاری شلوغ و پویا نخوره.
اجراش سخته چون خیلی تندتند باید کار رو شروع کنی و یا استراحت کنی.
توی کارهای بزرگ، تقسیم کار به کارهای در حد پومودورو سخته.
جمع کردن کار توی 100 دقیقه ممکنه باعث فشار و استرس در شما بشه و به کیفیت کار صدمه بزنه.
برای استفاده بهتر از تکنیک پومودورو اگه گوشی اندروید دارید، اپ Pomodoro Timer از گوگل پلی دانلود کنید.
اگه گوشی آیفون دارید اپ Pomodoro - Focus Timer رو نصب کنید.
#پیمان_محمدی
📚 @Academic_Library
نرسیدم، وقت نشد، زمان بیشتری میخوام
به لق لقه زبان اکثر ما ایرانیا تبدیل شده، این فرهنگ عدم توانایی در انجام کارها توی زمان خودش باعث شده بیزینسهایی به شدت ضعیف داشته باشیم که نتونن رشد کنن.
من بعد از جستجوهای فراوون و تست کردن انواع روشهای مختلف، متوجه شدم
روش پومودورو (pomodoro) بیشترین کاربرد داره و افرادی زیادی ازش نتیجه گرفتن.
_ این روش که توسط یه دانشجوی ایتالیایی اختراع شده این شکلیه که ابتدا 25 دقیقه کار عمیق میکنید و هرگونه گوشی و هر وسیلهای که حواستون رو پرت کنه رو از خودتون دور نگه میدارید.
سپس 5 دقیقه استراحت میکنید و 25 دقیقه دوم کار عمیق رو شروع میکنید. 5 دقیقه استراحت میکنید و 25 دقیقه سوم رو کار میکنید. برای بار چهارم این کار رو تکرار میکنید تا 100 دقیقه کار عمیق کرده باشید و بینش 3 تا 5 دقیقه استراحت کرده باشید.
حالا برای شروع دوباره این کار به جای 5 دقیقه نیاز به 15 دقیقه استراحت دارید.
هر پومودورو شامل 100 دقیقه کار و 15 دقیقه استراحت هست و بین هر پومودورو باید حداقل 15 دقیقه استراحت کنید.
روش پومودورو چه مزایایی داره؟
_ تمرکز رو به شدت بالا میبره، چون توی اون 25 دقیقه تمام گوشی و ابزارهای حواسپرتکن باید دور باشن.
_ مدیریت بهتر زمان با تکه تکه کردن کارها و انجام دادنشون.
_ وقفههای کوتاه باعث کاهش خستگی میشه.
_ انجام دادن هر پومودورو و ثبت کردنش باعث افزایش انگیزه میشه.
_ معایب پومودورو چیه؟
چون نیازمند تمرکزه ممکنه بدرد محیطهای کاری شلوغ و پویا نخوره.
اجراش سخته چون خیلی تندتند باید کار رو شروع کنی و یا استراحت کنی.
توی کارهای بزرگ، تقسیم کار به کارهای در حد پومودورو سخته.
جمع کردن کار توی 100 دقیقه ممکنه باعث فشار و استرس در شما بشه و به کیفیت کار صدمه بزنه.
برای استفاده بهتر از تکنیک پومودورو اگه گوشی اندروید دارید، اپ Pomodoro Timer از گوگل پلی دانلود کنید.
اگه گوشی آیفون دارید اپ Pomodoro - Focus Timer رو نصب کنید.
#پیمان_محمدی
📚 @Academic_Library
همین یه بیت سعدی سرلوحه زندگیمون باشه کافیه برا همه عمرمون :
تیغ بُرّان گر به دستت، داد چرخ روزگار ،
هر چه میخواهی بِبُر، اما مَبُر نان کسی ...
📚 @Academic_Library
تیغ بُرّان گر به دستت، داد چرخ روزگار ،
هر چه میخواهی بِبُر، اما مَبُر نان کسی ...
📚 @Academic_Library
یه افسانهی ژاپنی هست که میگه:
اگه احساس میکنی داری
همهچیز رو از دست میدی،
این رو به یاد بیار!
که درختها هم هر سال برگهاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن... و روزهای بهتر میایستند.🌱
📚 در اینستاگرام هم ما رو دنبال کنید👇
https://www.instagram.com/Academic_Library
📚 @Academic_Library
اگه احساس میکنی داری
همهچیز رو از دست میدی،
این رو به یاد بیار!
که درختها هم هر سال برگهاشون میریزه، ولی همچنان سرپا به انتظارِ سبز شدن، شکفتن، گل دادن... و روزهای بهتر میایستند.🌱
https://www.instagram.com/Academic_Library
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Evand | رویدادهای داغ ایوند
♦️استراتژی در اقتصاد ناپایدار
🗓 ۲۶ خرداد
♦️در شرایطی که نوسانات اقتصادی، بیثباتی بازار و تصمیمگیریهای پیشبینیناپذیر به بخش جداییناپذیر فضای کسبوکار تبدیل شدهاند، مدیران و رهبران سازمانها بیش از هر زمان دیگری نیازمند درک عمیقتری از استراتژی در بستر اقتصاد ناپایدار هستند.
📌 در این وبینار تخصصی، دکتر عماد صائبی با بهرهگیری از تجربیات علمی و اجرایی خود، به بررسی راهکارهای استراتژیک برای تابآوری سازمانها در شرایط ناپایدار اقتصادی میپردازد. این جلسه برای مدیران، کارآفرینان، مشاوران و علاقهمندان به حوزههای اقتصاد و استراتژی طراحی شده است.
🔎 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
https://evnd.co/3j5Om
#یادگیری_ادامه_دارد
➕ @evandchannel
🗓 ۲۶ خرداد
♦️در شرایطی که نوسانات اقتصادی، بیثباتی بازار و تصمیمگیریهای پیشبینیناپذیر به بخش جداییناپذیر فضای کسبوکار تبدیل شدهاند، مدیران و رهبران سازمانها بیش از هر زمان دیگری نیازمند درک عمیقتری از استراتژی در بستر اقتصاد ناپایدار هستند.
📌 در این وبینار تخصصی، دکتر عماد صائبی با بهرهگیری از تجربیات علمی و اجرایی خود، به بررسی راهکارهای استراتژیک برای تابآوری سازمانها در شرایط ناپایدار اقتصادی میپردازد. این جلسه برای مدیران، کارآفرینان، مشاوران و علاقهمندان به حوزههای اقتصاد و استراتژی طراحی شده است.
🔎 اطلاعات بیشتر و ثبتنام:
https://evnd.co/3j5Om
#یادگیری_ادامه_دارد
➕ @evandchannel
6 عادتی که موفقت میکنه :
برای ایده های جدید : راه برو
برای اعتماد بنفس : ورزش کن
برای افزایش انرژیت : بخواب
برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس
برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش
برای افزایش تمرکز : مدیتیشن کن
📚 @Academic_Library
برای ایده های جدید : راه برو
برای اعتماد بنفس : ورزش کن
برای افزایش انرژیت : بخواب
برای اینکه بیش از حد فکر نکنی : بنویس
برای برطرف کردن استرس : نفس عمیق بکش
برای افزایش تمرکز : مدیتیشن کن
📚 @Academic_Library
HTML Embed Code: