✨ وقتشه با یکی از تأثیرگذارترین بخشهای آتیمسا آشنا بشی — کمیته سلامت عمومی (SCOPH)
اگه دوست داری بدونی اسکوف دقیقاً چیه و چطوری میتونه مسیر علمی، اجتماعی و حرفهایت رو متحول کنه، این جلسه برای توئه!
📍 جلسه آشنایی با کمیته SCOPH
با میزبانی خانم ستاره تقیخانی، آفیسر کمیته اسکوف دانشگاه
و با حضور مهمان ویژهمون،
خانم ساناز بردبار، دستیار معاونت روابط خارجی WHO در IFMSA ایران
🗓 پنجشنبه ۲۲ خرداد
⏰ ساعت ۱۴ تا ۱۸
📌 بهصورت حضوری در سرای نوآوری سلامت
📍و همزمان بهصورت مجازی در لایو اینستاگرام و
در بستر Google Meet
(لینک جلسه در کانال تلگرامی آتیمسا قرار خواهد گرفت)
✨ قراره از فرصتهای این مسیر، پروژههای پیش رو، و تجربهی حضور در فضای ملی و بینالمللی اسکوف بیشتر بدونیم.
👥 منتظرتونیم که کنار هم، این مسیر رو قدرتمند شروع کنیم! 🌱
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
اگه دوست داری بدونی اسکوف دقیقاً چیه و چطوری میتونه مسیر علمی، اجتماعی و حرفهایت رو متحول کنه، این جلسه برای توئه!
📍 جلسه آشنایی با کمیته SCOPH
با میزبانی خانم ستاره تقیخانی، آفیسر کمیته اسکوف دانشگاه
و با حضور مهمان ویژهمون،
خانم ساناز بردبار، دستیار معاونت روابط خارجی WHO در IFMSA ایران
🗓 پنجشنبه ۲۲ خرداد
⏰ ساعت ۱۴ تا ۱۸
📌 بهصورت حضوری در سرای نوآوری سلامت
📍و همزمان بهصورت مجازی در لایو اینستاگرام و
در بستر Google Meet
(لینک جلسه در کانال تلگرامی آتیمسا قرار خواهد گرفت)
✨ قراره از فرصتهای این مسیر، پروژههای پیش رو، و تجربهی حضور در فضای ملی و بینالمللی اسکوف بیشتر بدونیم.
👥 منتظرتونیم که کنار هم، این مسیر رو قدرتمند شروع کنیم! 🌱
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
در روزهای سخت، مراقبت از روان مثل اکسیژن میمونه
ما ممکنه نتونیم همهچیز رو کنترل کنیم… اما میتونیم از خودمون، ذهنمون و عزیزامون مراقبت کنیم 🌱
تو این پست، نکات ساده و واقعی رو آوردیم که کمک میکنن اضطرابتو کمتر کنی، آرامتر بمونی و بتونی بهتر با شرایط کنار بیای – مخصوصاً برای اون روزایی که همهچی زیادی سنگینه…
✅ تکنیکهایی برای کنترل استرس آنی
👶 نحوه کمک به بچهها
📵 چطور جلوی پخش ترس و اضطراب رو بگیریم
🫂 و مهمتر از همه، چجوری با خودمون مهربونتر باشیم…
⸻
🧠 منابعمون:
راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ – انجمن روانشناسی ایران
@daroon.me
@dr.kay
🤝 با همکاری تیمهای علمی ما در
SCOPH | SCOME
🎨 طراحی: تیم روابط عمومی ما، مثل همیشه با دقت و عشق
#سلامت_روان #روانشناسی_بحران #بحران_روانی #مراقبت_از_خود #جنگ #بحران #ایران #تروما #نفس_عمیق
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
ما ممکنه نتونیم همهچیز رو کنترل کنیم… اما میتونیم از خودمون، ذهنمون و عزیزامون مراقبت کنیم 🌱
تو این پست، نکات ساده و واقعی رو آوردیم که کمک میکنن اضطرابتو کمتر کنی، آرامتر بمونی و بتونی بهتر با شرایط کنار بیای – مخصوصاً برای اون روزایی که همهچی زیادی سنگینه…
✅ تکنیکهایی برای کنترل استرس آنی
👶 نحوه کمک به بچهها
📵 چطور جلوی پخش ترس و اضطراب رو بگیریم
🫂 و مهمتر از همه، چجوری با خودمون مهربونتر باشیم…
⸻
🧠 منابعمون:
راهنمای سلامت روان در شرایط جنگ – انجمن روانشناسی ایران
@daroon.me
@dr.kay
🤝 با همکاری تیمهای علمی ما در
SCOPH | SCOME
🎨 طراحی: تیم روابط عمومی ما، مثل همیشه با دقت و عشق
#سلامت_روان #روانشناسی_بحران #بحران_روانی #مراقبت_از_خود #جنگ #بحران #ایران #تروما #نفس_عمیق
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
وقتی صداها بلند میشن و هوا غبار میگیره،
بدن ما اولین سنگر ماست…
گاهی فقط یک صدای بلند یا بوی باروت کافیه تا نفسهامون بهم بریزه.
گاهی چشمهامون میسوزه، گلومون میخاره، سرفههامون قطع نمیشن…
ما این پستو ساختیم که توی همین لحظهها،
بدون ترس، بدون به هم ریختن، بتونی آروم و درست بدونی باید چی کار کنی:
بدونی اگه یهوقت چیزی پیش اومد، اولین کارهایی که باید بکنی چیه
🔸 بدونی چطور از چشم، گوش و ریه مراقبت کنی
🔸 بدنت رو آرومتر نگهداری
🔸 چه وسایلی باید از قبل دمدستت باشه
🔸 اگه سرفه، تنگی نفس یا سوزش گلو داشتی، آروم و درست چه کاری لازمه انجام بدی
💡 این پست برای اینه که «مطمئنتر» شی
که یهجوری به بدنت بگی:
«من حواسم بهت هست، امنی…»
—
🤝 با همکاری تیمهای علمی ما در
SCOPH | SCOME
طراحی: تیم روابط عمومی ما، مثل همیشه با دقت و عشق
📚 رفرنسها:
بر اساس دستورالعملهای انجمن قلب آمریکا (AHA)
@dr.kay
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
بدن ما اولین سنگر ماست…
گاهی فقط یک صدای بلند یا بوی باروت کافیه تا نفسهامون بهم بریزه.
گاهی چشمهامون میسوزه، گلومون میخاره، سرفههامون قطع نمیشن…
ما این پستو ساختیم که توی همین لحظهها،
بدون ترس، بدون به هم ریختن، بتونی آروم و درست بدونی باید چی کار کنی:
بدونی اگه یهوقت چیزی پیش اومد، اولین کارهایی که باید بکنی چیه
🔸 بدونی چطور از چشم، گوش و ریه مراقبت کنی
🔸 بدنت رو آرومتر نگهداری
🔸 چه وسایلی باید از قبل دمدستت باشه
🔸 اگه سرفه، تنگی نفس یا سوزش گلو داشتی، آروم و درست چه کاری لازمه انجام بدی
💡 این پست برای اینه که «مطمئنتر» شی
که یهجوری به بدنت بگی:
«من حواسم بهت هست، امنی…»
—
🤝 با همکاری تیمهای علمی ما در
SCOPH | SCOME
طراحی: تیم روابط عمومی ما، مثل همیشه با دقت و عشق
📚 رفرنسها:
بر اساس دستورالعملهای انجمن قلب آمریکا (AHA)
@dr.kay
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
احیای اورژانسی بیمار در حوادث جنگی یکی از مهمترین اقدامات نجات جان افراد است. در ادامه، این موضوع را به زبان ساده و مرحلهبهمرحله توضیح خواهیم داد :
🩺 احیای اورژانسی بیمار در حوادث جنگی (به زبان ساده)
🚨 ۱. تأمین امنیت صحنه
قبل از هر اقدامی، اول مطمئن شو که محل حادثه امن است؛ مثلا تیراندازی قطع شده یا خطر مین نیست. اگر صحنه ناامن باشد، نهتنها نمیتوانی به بیمار کمک کنی، بلکه خودت هم به خطر میافتی.
🧍♂️ ۲. بررسی اولیه وضعیت بیمار
بهسرعت بیمار را بررسی کن:
آیا هوشیار است؟
نفس میکشد؟
خونریزی دارد؟
نبض دارد؟
از روش ABC استفاده کن:
🔤 A - راه هوایی (Airway):
اگر بیمار بیهوش است، بررسی کن راه هوایی بسته نباشد (مثلاً زبان افتاده باشد).
میتوان با بالا بردن چانه یا جلو کشیدن فک، راه تنفس را باز کرد.
🌬️ B - تنفس (Breathing):
نگاه کن، گوش کن، حس کن: آیا سینه بالا و پایین میرود؟ صدای نفس هست؟
اگر تنفس ندارد، باید احیای قلبی-ریوی (CPR) را شروع کنی.
❤️ C - گردش خون (Circulation):
نبض را بررسی کن (معمولاً در گردن یا مچ).
اگر خونریزی شدید دارد، سریعاً با فشار مستقیم، بانداژ یا حتی تورنیکه (در شرایط خاص) خونریزی را متوقف کن.
💉 ۳. کمکهای اولیه مخصوص جنگ
در شرایط جنگی، معمولاً آسیبها شدیدتر هستند. پس این نکات مهم است:
🩸 خونریزی شدید:
از فشار مستقیم یا پارچه تمیز استفاده کن.
اگر لازم بود، از تورنیکه استفاده کن، ولی فقط در اندامها و با زمانبندی کنترلشده.
🫁 سوراخشدن قفسه سینه (مثلاً گلوله):
از پانسمان چسبدار سهطرفه برای بستن زخم سینه استفاده کن تا هوا وارد قفسه سینه نشود.
🧠 آسیب به سر:
بیمار را زیاد تکان نده.
اگر هوشیار نیست یا علائم خونریزی مغزی دارد (مثل گیجی، استفراغ، بیحسی)، فوراً منتقل شود.
❤️🩹 ۴. احیای قلبیریوی (CPR)
اگر بیمار بینبض و بینفس است:
روی زمین سفت، کنار سینه بیمار زانو بزن.
دستانت را روی مرکز سینه بگذار.
با وزن بدن، فشار بده (حدود ۵ سانتیمتر عمق)، با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه.
اگر آموزش دیدهای، میتوانی تنفس دهانی هم بدهی (۳۰ فشار – ۲ تنفس).
🚑 ۵. انتقال سریع به محل امن
بعد از تثبیت وضعیت بیمار:
اگر امکان دارد، با برانکارد یا با کمک همراهان، او را به نقطه امن یا پست امداد منتقل کن.
در صورت خونریزی یا آسیب شدید، حتماً گزارش بده که چه کارهایی برایش انجام دادی.
نکات پایانی:
در جنگ، اولویت با زنده نگه داشتن بیمار تا رسیدن کمک حرفهای است.
حتماً از تجهیزات ساده مثل کیت کمکهای اولیه، پانسمان، قیچی، دستکش و... استفاده کن.
حفظ خونسردی و تصمیمگیری سریع، جان بیمار را نجات میدهد.
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
🩺 احیای اورژانسی بیمار در حوادث جنگی (به زبان ساده)
🚨 ۱. تأمین امنیت صحنه
قبل از هر اقدامی، اول مطمئن شو که محل حادثه امن است؛ مثلا تیراندازی قطع شده یا خطر مین نیست. اگر صحنه ناامن باشد، نهتنها نمیتوانی به بیمار کمک کنی، بلکه خودت هم به خطر میافتی.
🧍♂️ ۲. بررسی اولیه وضعیت بیمار
بهسرعت بیمار را بررسی کن:
آیا هوشیار است؟
نفس میکشد؟
خونریزی دارد؟
نبض دارد؟
از روش ABC استفاده کن:
🔤 A - راه هوایی (Airway):
اگر بیمار بیهوش است، بررسی کن راه هوایی بسته نباشد (مثلاً زبان افتاده باشد).
میتوان با بالا بردن چانه یا جلو کشیدن فک، راه تنفس را باز کرد.
🌬️ B - تنفس (Breathing):
نگاه کن، گوش کن، حس کن: آیا سینه بالا و پایین میرود؟ صدای نفس هست؟
اگر تنفس ندارد، باید احیای قلبی-ریوی (CPR) را شروع کنی.
❤️ C - گردش خون (Circulation):
نبض را بررسی کن (معمولاً در گردن یا مچ).
اگر خونریزی شدید دارد، سریعاً با فشار مستقیم، بانداژ یا حتی تورنیکه (در شرایط خاص) خونریزی را متوقف کن.
💉 ۳. کمکهای اولیه مخصوص جنگ
در شرایط جنگی، معمولاً آسیبها شدیدتر هستند. پس این نکات مهم است:
🩸 خونریزی شدید:
از فشار مستقیم یا پارچه تمیز استفاده کن.
اگر لازم بود، از تورنیکه استفاده کن، ولی فقط در اندامها و با زمانبندی کنترلشده.
🫁 سوراخشدن قفسه سینه (مثلاً گلوله):
از پانسمان چسبدار سهطرفه برای بستن زخم سینه استفاده کن تا هوا وارد قفسه سینه نشود.
🧠 آسیب به سر:
بیمار را زیاد تکان نده.
اگر هوشیار نیست یا علائم خونریزی مغزی دارد (مثل گیجی، استفراغ، بیحسی)، فوراً منتقل شود.
❤️🩹 ۴. احیای قلبیریوی (CPR)
اگر بیمار بینبض و بینفس است:
روی زمین سفت، کنار سینه بیمار زانو بزن.
دستانت را روی مرکز سینه بگذار.
با وزن بدن، فشار بده (حدود ۵ سانتیمتر عمق)، با سرعت ۱۰۰ تا ۱۲۰ بار در دقیقه.
اگر آموزش دیدهای، میتوانی تنفس دهانی هم بدهی (۳۰ فشار – ۲ تنفس).
🚑 ۵. انتقال سریع به محل امن
بعد از تثبیت وضعیت بیمار:
اگر امکان دارد، با برانکارد یا با کمک همراهان، او را به نقطه امن یا پست امداد منتقل کن.
در صورت خونریزی یا آسیب شدید، حتماً گزارش بده که چه کارهایی برایش انجام دادی.
نکات پایانی:
در جنگ، اولویت با زنده نگه داشتن بیمار تا رسیدن کمک حرفهای است.
حتماً از تجهیزات ساده مثل کیت کمکهای اولیه، پانسمان، قیچی، دستکش و... استفاده کن.
حفظ خونسردی و تصمیمگیری سریع، جان بیمار را نجات میدهد.
————————————————
⚪️ATIMSA Official Announcement
📌Instagram: @atimsa_iran
📌Telegram: @atimsa_iran
📌Email: [email protected]
HTML Embed Code: