استغفرك ربي واتوب اليك
سامحني يارب ان اذنبت وعصيت وكفرت وفجرت
سامحني يارب ان قل شكري ونفذ صبري وكثر ضجري
سامحني يارب من لي سواك يارب من لي سواك يارب اللهم عافني واعفو عني وعافي اهلي وولدي يارب

السّلام عليكَ يا صاحبي،
إياكَ أن تعتقدَ أني ساذجٌ
وأنه قد تمَّ خداعي!
صدقني، كنتُ أعرفُ أني سأصلُ إلى هذا القدر من الخيبة،
منذ أول خطوةٍ خطوتها في هذا الطريق!
ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى الثقب في سفينة أحدهم،
وهي واقفة في المرفأ قبل أن تخطو في البحر خطوة واحدة،
ولكنكَ تُغامر وتركب،
ممنياً نفسك أن الحُبَّ يستطيعُ
أن يسُدَّ كل الثقوب حتى لو كانت في السُّفن!
فينتهي بكَ المطاف بثقبٍ في قلبك!

ياصاحبي،
يحدثُ أن تعرف أنَّ كتف أحدهم لا يصلح إلا لحمل الجنائز،
ولكنكَ تتكئ على كتفه معتقداً أن الحُبَّ يُقوِّم القلوب لا الأكتاف فحسب،
ولكن ينتهي بك المطاف جثةً هامدة على كتفٍ كنتَ تعرفُ أنه لا يحسنُ غير هذا!

ياصاحبي،
يحدثُ أن ترى شراسةً منذ الخطوة الأولى،
ولكنكَ تُتابع سيركَ وتقولُ في نفسك:
إنه بالحُب وحسن المعاملة!
يستطيعُ الإنسان أن يُروِّضَ الحيوانات المفترسة،
فتكتشفُ أن ترويض الحيوانات أسهل من ترويض الناس،
وينتهي بك الأمر فريسةً مضرجةً بدمائها!

ياصاحبي،
نحن لم نكن عمياناً منذ البداية،
وواللهِ لم نكن ساذجين،
نحن فقط آمنا أن الحُبَّ يصنعُ المعجزات!

والسّلام لقلبكَ.........

النساء العنيدات هن الفاشلات في الزواج
وفي علاقتهن حتى مع الأقارب ٠٠٠٠
👈 المرأة التي تفتقد الذكاء العاطفي والمرونة في التعامل هي الأكثر فشلا في الزواج ،،
لماذا :
١- لأنها ستدخل في شد وجذب وتتبع صوت أنانيتها لتغلبه، وفي الحقيقة هي تفشل أمام عناد زوجها، وعناد من حولها فالرجال يشتدون عنادا أمام الزوجة العنيدة،أو الأخت العنيدة ويلينون أمام المرأة الخاضعة.
٢- المرأة العنيدة ،غبية ، تظن نفسها أنها حينما تتشبث برأيها وتقف أمام العاصفة ستفوز،
وتنسى أنها إن فازت رأيا وموقفا،فهي تراها انتصرت بحمقها إلا انما تخسر قلبا كان يحبها.
وتدمر أطفالا ليس عقولهم لن تدرك معنى الخراب إلا مؤخرآ.
٣- كثير من الروايات والحكم تمتدح المرأة الهينة اللينة الودود الولود العئود، وهي الامرأة التي تحتوي زوجها بلين وحكمة، فإنه سيعشقها ويتمسك بها.
٤- المرأة التي تنحني لتمر العاصفة؛ هي المرأة الحكيمة العاقلة التي تعمر بيتا للأبد.والمرأة التي تقف كالعود اليابس هي من تنكسر وقد لا ينجبر كسرها
٥- المرأة العنيدة المتشبثة برأيها، والتي تؤمن بمبدأ أنا أغلب وأنت تخسر؛ إنما تدمر نفسها قبل أن تدمر الآخر. وتعيش حياة كلها حسرات تتجرع مرارتها في الدنيا والأخرة.
٦- من تجاربي في الاستشارات الزوجية، وجدت أن العنيدات ينتهي بهن الحال إلى الطلاق.وفشل حياتهن الأسرية والإجتماعية
٧- الأعرابية توصي ابنتها ليلة زفافها بحكمة رائعة ومجربة ووصفة أكدت عليها زوجات ناجحات وهي:
( كوني له أمة يكن لكى كل شيئآ تريديه ).
الرجال طيبون وكرماء وحليمين جدا
إلا أن المرأة العنيدة تحولهم إلى أعداء.
👈 للفائده
قد كثرت النساء العنيدات فى مجتمعنا هذا
وتدمرت أسر بأكملها وكثر الطلاق والأرامل..
( الدنيا متاع وخير متاع الدنيا الزوجه الصالحه )
منقول

﴿لَئِن شَكَرْتُم لَأَزِيدَنَّكُم﴾
‏الحَمدُلِلّٰهِ ⁩ علىٰ أصغرِ النِعَم وأكبرُها، ⁦ الحَمدُلِلّٰهِ ⁩ علىٰ أبسطِ النِعَم وأعظمُها، ⁦ الحَمدُلِلّٰهِ ⁩ دائِمًا وأبدًا ...
🌸🌸🌸

الوسواس القهري الاضطراب الوسواسي القهري (بالإنجليزية: Obsessive compulsive disorder) واختصارًا OCD هو أحد الاضطرابات النفسية التي تحدث نتيجة دخول الشخص في دائرة من الهواجس والسلوك القهري التي تسيطر على حياة الشخص وتؤثر في قدرته على إنجاز المهام اليومية، وتُعرف الهواجس (بالإنجليزية: Obsessions) بالتصورات، والتخيلات، والأفكار غير المرغوب فيها والتي تحرض مشاعر مؤلمة بشدة لدى المصاب، أما بالنسبة للسلوكيات القهرية (بالإنجليزية: Compulsions behaviors) المصاحبة للاضطراب فتُعرف بالسلوكيات التي قد يقوم بها المصاب بهدف التخلص من الهواجس التي يعاني منها والحد من تأثيرها، وقد يصيب الاضطراب الوسواسي القهري الشخص في أي مرحلة عمرية وفي جميع مناحي الحياة، ومن الجدير بالذكر أنّ معظم الأشخاص قد تنتابهم بعض الهواجس والوساوس خلال حياتهم ولا يعني ذلك إصابتهم بالوسواس القهري، حيث يتم تشخيص الإصابة بهذا المرض في حال تأثير هذه الهواجس والسلوكيات القهرية في حياة الشخص واستهلاكها لوقته وقدرته على إنجاز المهام،[٢] ومن الهواجس التي قد يعاني منها المصاب بالوسواس القهري ما يأتي:[٣] الخوف المفرط من العدوى بالجراثيم أو نقل العدوى إلى الآخرين، والقلق من التعرض للأوساخ. الخوف المبالغ به من فقدان السيطرة وأذية النفس والآخرين. التركيز المفرط في بعض الأخلاقيات والأفكار الدينية. الخوف من عدم امتلاك بعض الأشياء التي قد يحتاج إليها أو الخوف من فقدانها. الاهتمام المفرط ببعض المعتقدات الخرافية كالحظ. الاهتمام المفرط بتنظيم الأشياء وتنسيقها بشكل متماثل.

‌‎" لّا يَضِلُّ رَبِّي وَلا يَنسَى "
"لا ينسى أنك حينما بكيت كنت داعياً مخبتاً
وأنك حينما ابتُليت كنت صابراً محتسباً
وأنك حينما خُذِلت ناديته قائلاً :أنت لا تخذلني
وأنك حينما شعرت بموت الحياة في عينيك
رفعتها إلى السماء وقلت :
أنا أثق بك يا الله رغم التعثر والسقوط " •🖤🍂

⭕️ ‏علموا بناتكن ⭕️

١- لا تصعدي السلم ومن خلفك رجل بل قفي على زاوية واصعدي بعده .
_______
‏٢- لا تركبي في المصعد مع رجل غريب انتظري خروجه، ثم اصعدي بعدها .
____
‏٣- لا تصافحي بيدك ابن عمك _ابن عمتك _ ابن خالك _ ابن خالتك .
______
‏٤- اجعلي دائمًا مسافة كافيه بينك وبين أي شخص
‏تتحدثين معه .
______
‏٥- دائمًا اجعلي هناك حدود في التعامل مع أي شخص
‏مهما كانت قرابته، واحفظي وقارك .
_____
‏٦- لا تمزحي مع صديقاتك في الشارع واحفظي أدب الطريق .
_____
‏٧- انتبهي عند دخول الناس على مكان وجودك، و قفي احترامًا للكبير، و أجلسي على كرسيك المتعب وكبير السن .
________
‏٨-الرجال في الشارع غرباء من غير الأب فلا يجب التحدث لأحد فهناك مرضى نفسيا بالتحرش حتى لو كانوا أقرباء.
____
‏٩-عندما تنزلي لتحملي شيئا من الأرض أو أن تشاهدي شيئا ما في محل او السوق أو مكان عام..تجنبي وضعية الركوع..ومن الأفضل أن تنزلي جلوسا..ثم تقفي..حتى لاتظهري في وضعية محرجة ولاينكشف جسمك من الخلف.‏
___
١٠-لاتسردي كل حياتك في الحافلة أو سيارة الأجرة.. ولا ترفعي صوتك...
______
🛑‏ قد يرى البعض أن هذه السلوكيات اندثرت وانتهت،
لكن دورنا أن نعيدها فهي جزء أصيل من ديننا العظيم
‏ ودمتم في رعاية الله..

‏-"اللهمَّ صلِ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد".

نصائح رائعة من وارن بافيت:
1. عند الكسب: "لا تعتمد على مصدر دخل واحد. استثمر لخلق مصدر ثانٍ."
2. عند الإنفاق: "إذا اشتريت أشياء لا تحتاجها، قريبًا ستضطر لبيع أشياء تحتاجها."
3. عند الادخار: "لا تدخر ما تبقى بعد الإنفاق. بل أنفق ما يتبقى بعد الادخار."
4. عند المخاطرة: "أبدًا لا تختبر عمق النهر بكلا قدميك."

"لما أساؤوا فهم الدين ظلموا النساء"

‏لا يوجد مثقف مقتنع بأنه مثقف،
‏لذلك الجاهل فقط من يدّعي الثقافة "
-فعلاً

ماهو سر عافية الأطفال ؟

حب الزوجة لزوجها والزوج لزوجته هو سر عافية الأطفال:

يروى أحد الحضور لمحاضرة في المجال الأسري يقول :
في آخر دورة تربية حضرتها كان فيها 30 مشاركآ أو أكثر.. سألت المُحاضِرة:

"ما هو أفضل شيء تستطيع الأم أن تقدمه لأولادها؟"

فترددت الإجابات بين "الحب، الدين، الاخلاص، التقوى، الصداقة، الانفتاح، الهدوء، الإحسان" ومرادفاتها

فسكتت المُحاضِرة وقالت: جميع إجاباتكم هي بالفعل أمور جدًا مهمة في التربية..
لكن حسب دراساتي يُوجد ما هو أهم من جميع ما ذكرتم..
" أفضل شيء تقدّمه الأم لأولادها هو أن تُحبّ أباهم "

🖤 الصراع_الزوجي
قادر على إيذاء عملية تطور عقل الطفل، حيث تبدأ الآثار السلبية من الشهور الأولى، ويستمر صداها لعمرٍ طويلٍ "

يقول أحد العلماء:
جاء أحدهم ليسألني عن طريقة لتربية ابنه بحيث يستطيع أن يسجله في جامعة هارفارد، عندما يكبر..
فأجبته: إذا أردت أن تزيد نسبة ال IQ عند ابنك، اذهب إلى البيت وأحب زوجتك" ..
💗 ‏"Go home and love your wife."💗

احذروا من الذين يسرقون طاقاتكم

1-الشخص الذى يجعلك تخاف منه فهو يسرق من طاقتك .
.
2-الشخص الذى يجعلك تدافع عن نفسك دائماً فهو يسرق من طاقتك ..

3-الشخص الذى يتدخل فى حياتك بتطفل فهو يسرق من طاقتك ..

4-الشخص الذى يضعك فى موضع استجواب وسؤال دائماً فهو يسرق من طاقتك ..

5-الشخص الكئيب الذى يعطى الموضوع أكبر من حجمه فهو يسرق من طاقتك ..

6-الشخص الغامض الذى يجعلك تجهد نفسك فى التفكير لكى تفهمه فهو يسرق من طاقتك ..

7-الشخص الدائم الشكوى من كل شيئ فهو يسرق من طاقتك

8-الشخص الذي لا يسمعك ولا يتكلم معك فهمو يسرق طاقتك..

مقارنة... بين جهدين ‼️
⚒1- الجهد المبذول في (السيطرة على الغضب) أسهل بكثير من جهد الاعتذار في المستقبل ومحاولة تعديل الأوضاع ومعالجة آثار الطعنات.
⚒2- الجهد المبذول في (مواجهة المشكلات) في بداياتها والتصدِّي لها أسهل بكثير من الجهد المبذول في حلها بعد تأزُّمها وتعمُّقها.
⚒3- جهد (الرجيم) والسيطرة على شرَه النفس وممارسة الرياضة يومياً أهون بكثير من تحمُّل متاعب السمنة وأضرارها البالغة على الجسم والنفس.
⚒4- جهد (الوقاية) وتربية النفس وتعويدها على ترك ما يضرها في الطعام والكلام والمنام والغفلة والأوهام أكثر راحة وسعادة بكثير من تحمُّل عناء الأسقام والآلام وفوات العمر.
⚒5- جهد (الدقائق السبع) في أداء الفروض الخمسة يومياً جائزتها نفس وقلب مطمئن ومشاعر جميلة وروح ساكنة في باقي يومك، وهو لا يقارن بالألم الذي يخلفه هجرها من غربة للروح وتعاسة للنفس.
⚒6- جهد (التوفير)، وهو لا شك من علامات قوة السيطرة على النفس، أهون بكثير من ألم الدَّين أو ألم طلب الآخرين ومدّ اليد إليهم.
⚒7- جهد (التربية)، وهي تحتاج إلى مثابرة وعمل دائب مستمر، وتحتاج إلى قراءة وثقافة، وإلى مال ينفق ووقت يُصرف, وتظل كل تلك الجهود أهون بكثير من جهد إصلاح انحرافات الأولاد، وأهون من ألم عقوقهم وسوء خلقهم.
⚒8- الجهد المبذول في (تحقيق الأهداف) أهون بكثير من ألم الندم بعد انقضاء العمر وانصرام الأيام دون بصمة تُذكر في الحياة أو ذكر حسن.
⚒9- الجهد المبذول في (تنظيم الحاجيات) والأغراض الشخصية أسهل من جهد البحث عنها واستنزاف الوقت وحرق الأعصاب في عملية البحث عنها.
⚒10- جهد الطالب في (المذاكرة) ومتابعة دراسته أيسر بكثير من الجهد الذي سيبذله في المستقبل لمغالبة جيوش الهمّ عندما يتخلّف عن الرّكب ويُسجن في زنزانة البطالة.
⚒11- الجهد المبذول في (برِّ الوالدين) أهون بكثير من ألم الندم وعذابات الذكريات بعد وفاتهما وجهد تحمُّل عقوق الابناء
⚒12-الجهد المبذول في (الاعتذار مباشرة عن طلبات الآخرين) أهون بكثير من جهد تحمُّل الضغوطات الناتجة عن قول "حاضر" رغم عدم القدرة أو جهد تحمُّل كلمات العتب واللوم بسبب عدم التنفيذ ..

حتى لاتزوري طبيباً نفسياً عليكي يا غاليتي بأن 👌👇

لاتركزي علي القيل والقال .. فلانة قالت عليكِ ..
فلانة اتهمتني بشيء ليس فيّ ..
فلانة تجاهلت رسالتي ..
صديقتي لم تعد تحبني ..
تجاهلي تلك التفاهات ولاتركزي عليها

لايكن شغلك الشاغل أين ذهب زوجي؟! ..
لماذا هو صامت ؟! ..
هل مازال يحبني ؟!

اسئلة وهواجس لاتجلب لكِ سوى المشاكل والامراض والاحتراق النفسي ..

*لا تفكري في الماضي ..
كيف ظلموكِ ..
كيف أساؤوا اليكِ ..
وكيف إنكِ لم تأخذي حقك كاملا ؟!
توقفي .. توقفي ..
فالماضي يثير بداخلك الغضب والاحساس بالعجز ..

*لا تركزي على ماينقصك فقط ..
احتاج مبلغا ضخما من المال ولا املكه .. احتاج سيارة .. ليتني لم أِصب بهذا المرض .. ليتني امتلك منزلاً أوسع من ذلك ..
تأكدي إنك مهما حصلتِ على ما تريدين سيظل ينقصك شيء .. لأن قناعتك ستظل ينقصها شيء مهما اكتفيتِ

لاتقارني حياتك بأحد .. فعندك مزايا ليست عند أحد .. وعندهم نواقص ليست عندك .. فالله عدل ..
لاتقولي زوج فلانة أفضل مني .. أبنائي ليسوا كأبناء فلانة .. فلانة سعيدة وأنا تعيسة
توقفي عن المقارنة لأن نظرتك محدودة قاصرة 👀

*لا تفكري في الانتقام من أحد مهما أساء إليكِ . لان الانتقام سيعطل حياتك ويورثك الكره والحقد والحنق وإذا فشلتِ في انتقامك سيصيبك الاكتئاب ..

الحياااة أكبر بكثير من تلك الأمور عزيزتي .. لاتشغلي نفسك بما يرهقك ويتعب أعصابك ويستنزف طاقتك ويمرض نفسيتك .. فالحياة كبييرة وملأى بالعديد من الفرص ..

انظري حولك ستجدين من هم أشد شقاء وبؤسا وأعظم مصاباً ..
هناك أناس يموتون جوعى .. وبلاد في حروب مستمرة

لو زرت أحد مستشفيات الأمراض النفسية والعقلية لحمدت الله كثيرا على سويعات حزنك ومرحلة اكتئابك
التي لا تمثل شيئا أمام مصائب الآخرين …

دمتم في سلام نفسي وراحة بال ❤️🌹

شير فى الخير

‏-"اللهمَّ صلِ على محمَّد وعلى آل محمَّد، كما صليتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميد مجيد. اللهمَّ بارِك على محمَّد وعلى آل محمد، كما باركتَ على إبراهيم وعلى آل إبراهيم، إنَّك حميدٌ مجيد".